당뇨병을 안고 생활하는 것은 어려울 수 있으며, 특히 먹는 음식과 관련하여 더욱 그렇습니다. 건강한 혈당 수치를 유지하려면 규율이 필요합니다. 단지 아침, 점심, 저녁 식사를 모두 세심하게 계획하는 것입니다. 식사 배달 키트는 이 모든 것에서 추측을 배제합니다. 이것이 바로 귀하가 번거로움 없이 건강하고 당뇨병 친화적인 식단을 더 쉽게 계획할 수 있도록 체중 감량을 위한 최고의 당뇨병 식사 배달 서비스를 모아 놓은 이유입니다.
당뇨병 환자는 어떤 식사를 할 수 있나요?
들어본 적 있는 혈당 씨 지수(GI) ? 당뇨병 전증 또는 제2형 당뇨병이 있는 경우, GI는 섭취하려는 음식이 혈당 수치를 높일 위험이 높은지 낮은지를 결정하는 데 도움이 되는 훌륭한 지침입니다. 흰 쌀과 같은 고탄수화물 식품 - GI 지수가 73으로 높은 식품 - 순수한 설탕을 먹는 것과 거의 동일한 효과가 신체에 나타납니다. , 혈당이 빠르고 높게 상승합니다.
당뇨병 환자에게 가장 적합한 식사 배달 서비스는 무엇입니까?
아래에서는 체중 감량과 모든 건강한 라이프스타일 요구 사항을 위한 최고의 당뇨병 친화적 식사 배달 서비스를 검토했습니다.
- 당뇨병을 위한 최고의 식사 배달 서비스: Nutrisystem D 당뇨병 계획
- 의사가 승인한 최고의 당뇨병 식사 배달 서비스: BistroMD 당뇨병 프로그램
- 요리사를 위한 최고의 당뇨병 식사 배달 서비스: Sun Basket 당뇨병 식사 계획
- 체중 감량을 위한 최고의 당뇨병 식사 제공: 다이어트-투-고(Diet-to-Go) 균형 당뇨병 계획
흰 빵, 가공 시리얼, 스낵 식품, 감자, 꿀, 수박, 파인애플 등 GI 수치가 70 이상인 고탄수화물 식품을 피함으로써 혈당 수치를 더 잘 조절할 수 있으며 당뇨병으로 인한 합병증을 피하십시오 케톤산증, 신경병증, 신장 질환, 고혈압 등이 있습니다.
좋은 뉴스? 당뇨병 전증 및 제2형 당뇨병이 있는 사람들은 대부분 GI 척도가 낮거나 중간 정도인 경향이 있으므로 야채와 과일을 많이 섭취할 수 있습니다. GI 수치가 55 이하인 당뇨병 환자가 즐길 수 있는 음식은 다음과 같습니다.
- 불가르, 보리
- 파스타, 반숙(변환) 쌀
- 퀴 노아
- 고섬유질 밀기울 시리얼
- 오트밀, 강철 절단 또는 압연
- 당근, 전분질이 아닌 야채, 채소
- 사과, 오렌지, 자몽 및 베리와 같은 기타 과일
- 대부분의 견과류, 콩과 식물 및 콩
- 우유와 요구르트
당뇨병 친화적인 음식 교환을 찾고 계시다면, 하버드 의과대학 혈당을 급격하게 높이지 않는 음식을 선택하는 데 도움이 되도록 다음 편리한 차트를 만들었습니다.
하버드 의과대학
레이더는 언제 매쉬를 남기나요
당뇨병 환자가 먹을 수 있는 음식과 먹을 수 없는 음식에 대한 자세한 내용은 미국 당뇨병 협회(American Diabetes Association)는 훌륭한 자원입니다. .
당뇨병 환자에게 좋은 일일 메뉴는 무엇입니까?
아래 당뇨병 친화적인 샘플 식사 계획은 다음과 같습니다. 메이요클리닉 는 혈당 지수가 낮고 하루에 1200-1600 칼로리를 차지하는 당뇨병 환자를 위한 저탄수화물 샘플 식사 계획을 공유했습니다.
그때와 지금 별 70 개
- 2022년 최고의 Paleo 식사 배달 서비스 18개
- 하루에 6번 먹어요!
- 당뇨병 전증 또는 제2형 당뇨병을 앓고 있는 미국인 500,000명 이상이 선택함
- 혈당 수치를 일정하게 유지하고 급등을 방지하는 데 도움이 되도록 2~3시간마다 식사와 간식을 섭취하세요.
- 냉동식품을 집까지 배달해 드립니다
- 의사가 설계한 맞춤형 글루텐 프리 체중 감량 프로그램
- 20g 이상의 단백질을 함유한 의사가 디자인한 식사
- 등록된 영양사 팀의 개별화된 지원
- 프리미엄, 100% 유기농, 책임감 있게 공급되는 성분
- 갓 만든 식사와 키트
- 준비된 식사 또는 간단한 요리 중에서 선택하세요(또는 둘 다!)
- 맞춤형 메뉴
- 신선한 상태로 집까지 배달됨
- 준비가 필요하지 않습니다
당뇨병 식사 키트가 그만한 가치가 있습니까?
매주 식료품 쇼핑, 재료 준비, 요리에 얼마나 많은 돈과 시간을 투자하는지 고려할 때 미리 포장되고 준비된 식사 키트는 그만한 가치가 있습니다. 체중 감량을 위한 가장 저렴한 식사 배달 서비스(예: 영양 시스템 ) 식사당 약 부터 시작하며, 미리 포장된 150가지 이상의 식사와 스낵 중에서 선택할 수 있습니다. 모두 필요한 영양분으로 나누어져 포장되어 있습니다. 건강한 방법으로 체중 감량 .
비용이 걱정된다면 체중 감량을 위한 최고의 식사 배달 서비스를 이용하여 돈을 절약하는 방법 중 하나는 주문하는 것입니다. 더 식사 — 일반적으로 주당 더 많은 식사를 주문하면 식사당 가격이 낮아집니다. 대부분의 서비스에서는 한 번에 일주일 이상을 약속하지 않으므로(1주일은 적게는 네 끼 식사일 수 있음) 언제든지 계획을 취소하거나 다시 시작할 수 있으며 비용 손실은 없습니다.
당뇨병 식사 배달 서비스에서 찾아야 할 사항:
당뇨병 식사 배달 서비스를 선택할 때는 귀하의 필요 사항과 생활 방식을 고려해야 합니다. 다음은 스스로에게 물어볼 네 가지 질문입니다.
우리가 좋아하는 더 많은 식사 배달 서비스:
Women's World는 최고의 제품과 서비스만을 제공하는 것을 목표로 합니다. 가능한 경우 업데이트하지만 거래가 만료되고 가격이 변경될 수 있습니다. 귀하가 당사 링크 중 하나를 통해 무언가를 구매하면 당사는 수수료를 받을 수 있습니다. 질문? 우리에게 연락하세요 shop@womansworld.com
Nutrisystem D 당뇨병 계획
당뇨병을 위한 최고의 체중 감량 식사 배달 서비스
영양 시스템
50% 할인!우리가 그것을 좋아하는 이유:
당뇨병을 앓고 있는 사람들은 파스타나 아이스크림 같은 음식을 잘 먹지 못하는 경우가 많지만, 뉴트리시스템 D , 좋아하는 음식을 당뇨병에 적합한 버전으로 즐기면서 동시에 체중을 감량할 수 있습니다. 이 계획은 섬유질이 풍부하고 저혈당 탄수화물, 저지방 단백질, 건강에 좋은 지방을 함유하고 각 식사에 설탕이 12g 이하인 미리 만들어진 냉동 식사와 스낵으로 구성됩니다. 2~3시간마다 최대 하루 6회 식사를 하여 건강한 영양소 균형과 함께 꾸준한 혈당 수치를 유지하게 됩니다. 당뇨병 전단계 또는 제2형 당뇨병을 앓고 있는 미국인 500,000명 이상이 Nutrisystem D를 선택하면서 이 프로그램은 체중 감량 및 체중 감량에 성공적인 것으로 입증되었습니다.
A1C는 평균 1.02%입니다.
이름을 말하는 순간 사라지는 것
BistroMD 당뇨병 프로그램
의사가 승인한 최고의 당뇨병 식사 배달 서비스
비스트로MD
40% 할인!우리가 그것을 좋아하는 이유:
비스트로MD 가장 인기 있는 식사 배달 서비스 중 하나이며 당뇨병 환자 친화적인 식사 계획은 혈당 수치를 낮추기 위해 의사가 승인한 미리 만들어진 식사를 제공합니다. 셰프가 준비한 주요 요리에는 25g 이하의 순 탄수화물이 포함되어 있으며 신체가 혈당을 조절하고 체중 감량에 도움이 되는 저지방 단백질을 함유하고 있습니다. 모든 식사는 5분 이내에 바로 먹을 수 있습니다.
Sunbasket 당뇨병 식사 계획
요리사를 위한 최고의 당뇨병 식사 배달 서비스
썬 바스켓
우리가 그것을 좋아하는 이유:
직접 건강한 식사를 요리하는 것을 좋아하시나요? 선바스켓의 당뇨병 친화적인 준비된 식사 계획 고품질의 유기농 재료와 맛이 풍부하고 혈당 수치를 낮추도록 고안된 간편한 단계별 레시피를 보내드립니다. 각 요리는 1회 제공량당 400~700칼로리이며 1회 제공량당 섬유질 5g, 단백질 10g, 고품질 탄수화물 20~70g을 함유하고 있습니다.
다이어트-투-고(Diet-to-Go) 균형 당뇨병 계획
체중 감량을 위한 최고의 당뇨병 식사 배달
50% 할인! 우리가 그것을 좋아하는 이유:
Diet-to-Go의 균형 당뇨병 건강한 방법으로 체중을 감량하는 데 도움이 되는 맛있고 당뇨병 친화적인 계획입니다. 혈당 수치를 낮추는 데 도움이 될 뿐만 아니라 나트륨, 탄수화물, 지방 및 콜레스테롤의 양을 조절하여 심장 건강에 좋은 식사로 간주됩니다. 모든 식사는 귀하를 위해 준비되어 문앞까지 배달되며 바로 데워질 수 있습니다. 또한, 구독하시면 등록 영양사, 영양사, 인증된 건강 코치를 포함한 전체 건강 전문가 팀에 접속하여 체중 감량 여정을 지원하실 수 있습니다. 그들의 놀라운 성공 사례가 어떤 징후라도 보인다면, 단 몇 주 만에 결과를 확인하고 건강한 생활 방식을 바꾸는 방법을 배우게 될 것입니다!