몇 파운드 더 들고 다니나요? 당신은 혼자가 아닙니다. 너무나 많은 불확실성과 트라우마로 가득 찬 지난 한 해 동안 우리 중 많은 사람들에게 규모가 커졌습니다. 여성을 위한 최고의 체중 감량 프로그램은 체중을 줄이고 기분 좋고 자신감 넘치는 새해를 시작하는 데 도움이 될 수 있습니다. 좋아하는 바지를 다시 입는 것이 5파운드 또는 50파운드를 감량하는 것을 의미하든, 당신은 할 수 있습니다! 체중 감량 계획의 세계를 처음 접했거나 이전에 (거의) 모두 시도해 본 적이 있더라도 귀하에게 딱 맞는 계획이 있습니다.
우리는 다양한 라이프스타일과 식이 요법이 필요한 여성을 위해 저렴하고 건강에 초점을 맞춘 옵션을 모았습니다. 체중 감량은 결코 쉽지 않지만, 이러한 체중 감량 프로그램은 박탈감이 아닌 만족감을 유지하도록 설계되었습니다.
여성을 위한 최고의 체중 감량 프로그램에 대해 가장 자주 묻는 질문에 대한 답변을 계속 읽어보거나 아래로 스크롤하여 등록하고 시작하세요!
조 코커 제니퍼 워 네스
최고의 체중 감량 프로그램 특가:
- 여성을 위한 최고의 종합 체중 감량 프로그램: 영양 시스템
- 최고의 케토 체중 감량 프로그램: 팩터 75 케토 식사 계획
- 행동 변화를 위한 최고의 체중 감량 프로그램: 눔
- 최고의 유기농 체중 감량 계획: 그린 셰프 다이어트 식단 제공
- 최고의 과학 기반 체중 감량 프로그램: 메이요클리닉 다이어트
- 체중 감량을 위한 최고의 가족 식사 배달 서비스 : EveryPlate
- 가장 인기 있는 체중 감량 프로그램: 체중 감시자
- 당뇨병을 위한 최고의 체중 감량 프로그램: Nutrisystem 고유의 당뇨병 계획
- 최고의 식사 배달 서비스 체중 감량 프로그램: 비스트로MD
- 체중 감량을 위한 최고의 식사 키트 제공 계획: 안녕하세요프레쉬
- 2022년 체중 감량을 위한 25가지 최고의 식사 배달 서비스
- 2022년 체중 감량을 위한 11가지 최고의 케토 식사 배달 서비스
- 실제로 맛이 좋은 최고의 당뇨병 식사 배달 서비스
- 2022년 최고의 저탄수화물 식사 배달 서비스 14개
- 2022년 최고의 글루텐 프리 식사 배달 서비스 22개
- 집까지 배달되는 영양식
- 칼로리 계산이나 식사 기록 없음
- 셰프가 직접 준비한 신선한 음식
- 20개 이상의 영양사가 디자인한 주간 옵션
- 심리학을 활용하여 건강한 생활방식 변화를 돕습니다.
- 앱 내 코치가 질문에 답변하고 격려해 드립니다.
- 계획은 귀하의 목표, 습관 및 라이프 스타일에 맞게 고도로 맞춤화됩니다.
- 유기농 농산물
- 프리미엄 단백질
- 계획당 10개의 새로운 주간 레시피
- 과학적 기반의 체중 감량 프로그램
- 칼로리 계산 없음
- 건강한 과일과 채소를 많이 섭취하는 데 중점을 둡니다.
- 9,000개 이상의 가족이 추천함
- 입수 가능한
- 어린이 친화적
- 신뢰할 수 있는 브랜드는 1963년부터 사람들의 체중 감량을 돕고 있습니다.
- 사용하기 쉬운
- 합리적인 가격 - 프로모션 딜 적용 시 주당 3달러의 저렴한 가격
- 2~3시간마다 식사와 간식을 위한 충분한 음식이 포함되어 있으며 문앞까지 바로 배달됩니다.
- 영양분의 올바른 균형을 제공하기 위해 특별히 고안되었습니다.
- 체중 감량과 당뇨병 관리를 동시에 도와드립니다.
- 의사들이 개발한
- 맛있는 식사가 집까지 배달됩니다
- 맞춤형 계획
- 필요한 모든 것을 직접 배달받아 건강한 식사를 준비하세요.
- 가장 좋아하는 음식을 선택하세요
- 필요한 경우 1주(또는 2주)를 건너뛰세요.
- 귀하에게 적합한 플랜을 선택하세요
- 집까지 식사를 배달 받으세요
- 맞춤형 식사 계획 및 코치
- 따라하기 쉬운 계획
- 다양한 쉐이크 중에서 선택하세요
- 식사에 대한 갈증을 해소할 수 있는 맛있고 건강한 간식
- 체중 감량의 핵심인 인슐린 관리에 중점을 둡니다.
- 고강도 운동을 계획에 포함시킵니다.
- 독특한 보충제는 다이어트의 초석입니다
- 모든 회원은 체중 감량 코치를 받습니다.
- 시간이 지나도 지속 가능한 건강한 습관 구축을 강조합니다.
- 커뮤니티 요소는 같은 생각을 가진 동료 다이어터들과 연결을 유지해 줍니다.
- 폐경기 여성을 위해 특별히 제작되었습니다.
- 30 일 환불 보장
- 자기 주도형
2023년 여성을 위한 최고의 체중 감량 프로그램은 무엇입니까?
가장 효과적인 체중 감량 프로그램은 무엇입니까?
체중 감량은 폐경기에 이르렀거나 폐경이 가까워지는 여성에게 어려운 일입니다. 우선, 호르몬 변화는 우리 시스템을 뒤흔들고 지방을 저장하는 방식, 칼로리를 소모하는 속도, 전반적인 신진대사를 변화시킵니다. (탈모, 야간 발한, 우울함과 같은 다른 일반적인 증상과 함께.) 이것이 바로 50세 이상의 여성을 위한 가장 효과적인 체중 감량 프로그램이 젊은 여성에게 효과가 있는 프로그램과 다른 이유입니다. 옛날에는 일주일 동안 급격하게 다이어트를 하고 결과를 보는 것이 쉬웠을지 모르지만, 더 성숙한 신체, 더 현실적이라면 더 점진적으로 체중을 감량하는 것이 훨씬 더 좋습니다. 이는 체중을 감량하고 유지하는 데 도움이 되는 건강하고 지속 가능한 계획을 제공하는 체중 감량 프로그램을 찾는 것을 의미합니다. 선택할 수 있는 것이 많습니다. 계속 스크롤하여 자세한 내용을 읽고 어떤 것이 귀하에게 적합한지 확인하세요!
시도해 볼 수 있는 최고의 체중 감량 다이어트는 무엇입니까?
시중에는 여성을 위한 매우 다양한 체중 감량 프로그램이 있으며, 가장 인기 있는 옵션 11가지에 대한 간략한 개요를 제공하여 여러분에게 유리한 출발을 제공하고 있습니다. 저칼로리부터 준비된 식사 배달 서비스 에게 케토 냉동 식사 , 체중 감시자 에게 비스트로MD 그리고 당신에게 도움이 될 체중 감량 계획도 있습니다.
모든 여성은 다르며, 우리 모두에게 적합한 하나의 계획은 없습니다. 여기에는 13가지 인기 체중 감량 프로그램이 포함되어 있습니다. 하지만 (스포일러 주의!) 다음은 최고의 선택입니다.
여성의 체중을 빨리 줄이는 가장 좋은 방법은 무엇입니까?
이는 fast를 어떻게 정의하느냐에 따라 달라집니다. 40대 이후에는 체중 감량이 예전만큼 빠르지 않을 것입니다. 즉, 올바른 음식 섭취, 운동, 충분한 수면, 알코올 섭취량 관찰 등을 조합하면 몇 주 내에 체중 감량 노력의 결과를 확인할 수 있습니다. 목표하는 체중계 수치에 얼마나 빨리 도달할 수 있는지는 감량해야 하는 체중, 신체 화학적 성질, 체중 감량 프로그램을 얼마나 잘 따라갈 수 있는지 등 여러 요인에 따라 달라집니다.
빨리 체중을 감량하는 것보다 더 중요한 것은 체중을 유지하고 기분이 좋아지는 것입니다. 이는 장기적으로 습관을 바꾸는 것을 의미할 수 있습니다. 테이크아웃을 자주 하는 것, 매일 저녁 와인 한 잔(또는 세 잔!)을 마시는 것, 매일 밤 권장량보다 적은 수면을 취하는 것, 하루의 대부분을 앉아서 보내는 것 등은 모두 체중 증가의 주범이며 건강한 것으로 대체할 수 있습니다. 버릇. 좋은 소식은 여성을 위한 최고의 체중 감량 프로그램이 여러분이 그렇게 하는 데 도움이 될 수 있다는 것입니다!
그 중 하나가 체중 감량 목표를 달성하는 열쇠가 될 수 있습니다! 여성을 위한 최고의 체중 감량 프로그램을 선택하여 쇼핑하려면 계속 스크롤하세요!
주문하고 싶으신가요? 우리가 좋아하는 식사 배달 서비스를 확인해 보세요:
Women's World는 최고의 제품과 서비스만을 제공하는 것을 목표로 합니다. 가능한 경우 업데이트하지만 거래가 만료되고 가격이 변경될 수 있습니다. 귀하가 당사 링크 중 하나를 통해 무언가를 구매하면 당사는 수수료를 받을 수 있습니다. 질문? 우리에게 연락하세요 shop@womansworld.com
여성을 위한 최고의 체중 감량 프로그램
영양 시스템
여성을 위한 최고의 종합 체중 감량 프로그램
50% 할인! 우리가 그것을 좋아하는 이유:
체중 감량을 원하지만 칼로리 계산과 식사 기록을 귀찮게 하고 싶지 않거나 요리하는 것을 좋아하지 않는다면, 영양 시스템 당신을 위해 만들어졌습니다. Nutrisystem의 Uniquely Yours 계획을 사용하면 식사와 간식(하루 최대 6끼!)이 집까지 배달되므로 계획을 쉽게 지키고 결과를 확인할 수 있습니다. 하루에 단 8달러부터 시작하는 플랜으로, 이것은 체중 감량을 위한 맛있고 간단한 방법입니다. 당뇨병에 대한 최고의 체중 감량 계획을 찾고 계시다면 더 이상 찾아보실 필요가 없습니다. Nutrisystem의 독특한 당뇨병 계획 당뇨병을 앓고 있는 사람들을 위해 특별히 만들어졌습니다.
지금 등록하세요팩터 75 케토 식사 계획
최고의 케토 체중 감량 프로그램
요인
사용 코드: 276A360우리가 그것을 좋아하는 이유:
당신은 케토 다이어트의 팬입니까? 이러한 저탄수화물, 고단백 식습관은 수많은 사람들이 박탈감을 느끼지 않고 빠르게 체중을 감량하는 데 도움이 되었습니다. 팩터75의 인기 케토 식사 배달 플랜 당신이 그런 사람이 되도록 도와줄 수 있어요! 건강을 최우선으로 생각하는 영양사가 만든 맛있는 식사, 디저트, 주스, 육수 등을 제공하는 체중 감량 계획 및 식사 배달 서비스를 통해 셰프가 준비한 신선한 식사를 집까지 직접 배달 받으세요. 다양한 옵션에는 구운 고구마를 곁들인 스테이크, 속을 채운 돼지고기 안심, 케토 버섯 버거, 치킨 소시지를 곁들인 블루베리 팬케이크, 페스토 연어, 애호박 국수를 곁들인 새우 알프레도 등이 있습니다. 식사는 절대 냉동되지 않으며, 정기적으로 바뀌는 다양한 메뉴 중에서 선택하실 수 있습니다.
* 지금 주문하고 FACTOR 첫 3주 동안 할인(코드 WOMANSWORLD90 사용) .
계획을 세우다눔
행동 변화를 위한 최고의 체중 감량 프로그램
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최신 체중 감량 계획 중 하나는 눔 다이어트 목표를 달성하기 위한 가장 인기 있고 사랑받는 프로그램 중 하나로 빠르게 자리 잡았습니다. 들어본 적이 없다면 눔이 다이어트 약인가요? 또는 Noom이 무엇인가요? — 그리고 물론 항상 큰 질문이 있습니다. Noom의 가격은 얼마입니까? 눔 무엇을 어떻게 먹는지에 대해 다양한 결정을 내리도록 부드럽게 안내하는 행동의 심리학적 원리(정확하게는 인지 행동 치료, CBT)를 적용하여 체중 감량에 도움을 주는 앱입니다. 건강 코치가 연중무휴 24시간 여러분을 지원하고 질문에 답하고 격려해 드립니다. (그들 중 몇 가지를 찾아보세요. 체중 감량을 위한 최고의 팁은 여기 !) 그리고 무료 평가판과 몇 가지 가격 옵션을 포함하여 한 달에 59달러에 불과한 Noom도 상당히 저렴합니다.
지금 등록하세요그린 셰프 다이어트 식단 제공
최고의 유기농 체중 감량 계획
그린 셰프
우리가 그것을 좋아하는 이유:
진정한 미식가라면 다이어트를 계속하는 것이 어려울 수 있습니다. 무엇이 만드는가 그린 셰프 허리 라인에 도움이 되는 팔레트에 맛있는 음식을 제공한다는 것이 너무 좋습니다. 예를 들어 다이어트 식사 배달 계획을 생각해 보십시오. 우리는 Fast & Fit부터 저탄수화물, 완전채식에 이르기까지 다양한 옵션에 대해 이야기하고 있습니다. 그 중 단 3가지가 있습니다! Green Chef는 CCOF의 유기농 인증을 받은 최초의 식사 키트 회사이므로 함께 먹으면 최고의 농산물을 섭취한다는 것을 알 수 있습니다. 그들은 또한 프리미엄 단백질을 사용하며 모든 성분은 미리 준비된 패키지로 제공됩니다. 즉, 음식을 과도하게 탐닉하거나 낭비하지 않고 적절한 양이 무엇인지 알려줍니다. 선택할 수 있는 30가지 주간 식사가 있으며, 각 식사는 맛이 풍부하고 의심스러운 재료가 없으며 준비하기 쉽습니다. 진지하게, 당신이 선택한 식단을 고수하는 데 어려움을 겪고 있다면, 행복한 고객들이 그랬던 것처럼 시도해 보세요. 후회하지 않으실 거라 생각합니다:
남편과 저는 몇 달 동안 Green Chef를 받고 있습니다. 우리는 케토 다이어트 옵션을 좋아합니다. 모든 것이 신선하고 적시에 배달되며 잘 포장되어 있고 좋은 부분입니다. 식사도 맛있어요! 우리는 가까운 미래에도 계속 고객이 될 계획입니다!
지금 구매메이요클리닉 다이어트
최고의 과학 기반 체중 감량 프로그램
우리가 그것을 좋아하는 이유:
Mayo Clinic은 가장 신뢰받는 의료 기관 중 하나입니다. 그들의 다이어트 계획 체중 감량에도 사용할 수 있는 가장 신뢰할 수 있는 옵션 중 하나입니다! 베스트셀러 책을 바탕으로, 메이요클리닉 다이어트 ( .99, 아마존 ) , 습관을 바꾸기 시작하도록 동기를 부여하는 2주간의 시작 프로그램이 특징입니다. 잃어버려! 다음 계획의 일부에서는 건강한 식습관에 대해 배우고 운동을 계획에 포함시키는 동시에 점차적으로 체중을 감량합니다. 체중 감량 목표를 달성하면 Live it!에 참여하게 됩니다. 단계에서는 때때로 규칙을 어기면서도 체중을 줄일 수 있습니다.
지금 등록하세요EveryPlate
체중 감량을 위한 최고의 가족 식사 배달 서비스
EveryPlate
코드: 149A3602로 Everyplate를 식사당 .49에 사용해 보세요.
우리가 그것을 좋아하는 이유:
가족이 몇 파운드를 감량할 필요는 없지만 모두가 더 건강하게 먹을 수 있습니다. 그렇죠? 식사는 EveryPlate 쉽고 저렴하게 만드십시오. 이 경제에서 우리 모두에게 필요한 것입니다! 매주 26가지 맛있고 쉬운 요리법 중에서 선택하세요. 이 사이트는 주문 시 나오는 모든 신선한 재료와 요리의 영양가를 보여줍니다. 추가 반찬과 간식을 카트에 추가할 수 있으며, 도시를 벗어날 때마다 배달을 일시 중지할 수 있습니다. 각 식사는 .99부터 시작하므로 귀하와 귀하가 사랑하는 사람들이 예산에 맞게 잘 먹을 수 있으며 제공되는 요리는 절대적으로 군침이 돌고 편안하며 전체 군중을 기쁘게 합니다. 우리 얘기 중이야 케일과 강렬한 레몬 마늘 소스를 곁들인 버스트 토마토 링귀니 , 그리고 크리미한 케이준 드레싱을 곁들인 검은 새우 샐러드 - 아주 맛있는! 다시 말하지만, 모든 레시피에는 영양 정보가 함께 제공되므로 MyFitnessPal 또는 Lose It!과 같은 피트니스 추적기로 체중 여정을 추적하는 경우 지방 그램, 칼로리, 단백질을 기록하는 데 필요한 모든 정보가 여기에 있습니다.
지금 구매체중 감시자
가장 인기 있는 체중 감량 프로그램
WW/인스타그램
크리스 팔리 치펜 데일 snl
우리가 그것을 좋아하는 이유:
체중 감량을 시도한 적이 있거나, 그렇지 않은 경우에도 마찬가지입니다! — 아마 들어보셨을 겁니다 Weight Watchers, 또는 현재 알려진 대로 WW . 그들은 거의 60년 동안 존재해 왔으며 수백만 명의 사람들이 체중을 감량하고 몸에 대해 더 나은 느낌을 갖도록 도왔습니다. 음식에 SmartPoint 값을 할당하는 방식으로 작동합니다. 간단한 온라인 퀴즈를 풀고 답변을 바탕으로 매일 사용할 SmartPoint 예산이 할당됩니다. WW 앱에서 포인트를 추적하고, 할당된 포인트 수를 유지하면 체중이 감량됩니다. 정말 간단합니다! 브루클린에 거주하는 51세 엄마 Jen은 이 계획을 좋아합니다. Weight Watchers는 훌륭합니다. 먹고 싶은 음식에 따라 가장 적합한 프로그램을 선택할 수 있습니다. 저는 고기를 좋아하고 매일 밤 와인이나 맥주를 마십니다. 어떤 음식도 '속이는' 음식으로 간주되지 않습니다. 단지 이를 기록하고 일일/주간 할당 포인트에 포함시키기만 하면 됩니다. 나는 3개월 만에 20파운드를 감량했고, 나를 통제할 수 있는 도구가 있기 때문에 2년 동안 그 체중을 유지할 수 있었습니다.
Weight Watchers를 수행하는 데 비용이 얼마나 드나요? 대답은 생각만큼 많지 않다는 것입니다! 이 계획은 놀라울 정도로 저렴합니다(한 달에 약 15달러). 지금 등록하세요 표준 시작 비용을 면제하고 3개월 무료 혜택을 누릴 수 있습니다. (맞습니다. Weight Watchers를 무료로 할 수 있습니다!)
abigal 및 brittany hensel지금 등록하세요
Nutrisystem 고유의 당뇨병 계획
당뇨병을 위한 최고의 체중 감량 프로그램
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모든 플랜 50% 할인!우리가 그것을 좋아하는 이유:
당뇨병을 앓고 있다면 자신의 고유한 필요 사항에 맞는 체중 감량 계획을 찾는 것이 항상 쉬운 것은 아니라는 것을 알고 계실 것입니다. 간헐적 단식이나 기타 제한적인 계획과 같은 인기 있는 다이어트는 혈당을 안전한 범위에 유지하기 위해 두 시간마다 식사를 해야 하는 경우에는 선택 사항이 아닙니다. 이것이 바로 Nutrisystem이 그들의 제품을 고안한 이유입니다. 당신만을 위한 당뇨병 계획 , 당뇨병 환자를 위해 특별히 고안되었습니다. 시나몬 롤이나 칠면조 고기, 햄, 치즈 오믈렛 같은 아침 식사, 미트볼 파마산 멜트나 부리토 볼을 포함한 점심, 저녁 식사로 라비올리, 리조또 또는 피자, 화이트 체다 팝콘과 같은 스낵, 디저트로 초콜릿 컵케이크 등을 선택하세요. 하루 종일 만족감을 느낄 거예요.
지금 등록하세요비스트로MD
최고의 식사 배달 서비스 체중 감량 프로그램
비스트로MD
우리가 그것을 좋아하는 이유:
뉴트리시스템과 마찬가지로 BistroMD 체중 감량 계획 무엇을 먹을지, 쇼핑할지, 요리할지 고민할 필요 없이, 식사를 배달받고 싶은 사람들에게 딱 맞습니다. 식사 외에도 정보 기사 라이브러리를 이용할 수 있으며 개인 등록 영양사 및 피트니스 코치가 포함된 BistroMD 전문가 팀의 다양한 지원을 받을 수 있습니다. 7일 프로그램, 주 5일 근무 프로그램 중에서 선택하거나 필요에 맞게 맞춤화하고 체중계의 바늘이 내려가는 것을 지켜보세요!
지금 등록하세요안녕하세요프레쉬
체중 감량을 위한 최고의 식사 키트 배달 계획
안녕하세요프레쉬
16가지 무료 식사와 무료 배송, 3가지 깜짝 선물까지!
우리가 그것을 좋아하는 이유:
딱히 다이어트 계획은 아니더라도 안녕하세요프레쉬 확실히 체중 감량 여정에 도움이 될 수 있습니다. 이 식사 키트 배달 계획은 귀하 자신(원하는 경우 가족 포함)을 위해 신선하고 건강한 식사를 준비하는 데 필요한 모든 재료를 보내므로 다양한 다이어트 계획을 쉽게 따라갈 수 있습니다. 궁금하시다면 헬로프레시는 건강한가요? 헬로프레시는 저칼로리인가요? 대답은 둘 다 그렇습니다! HelloFresh 식사는 신선하고 영양가 있는 재료로 만들어지며 특정 식사는 저칼로리로 표시되어 있으므로 칼로리를 계산하면 어떤 식사가 가장 적합한지 알 수 있습니다.
여기서 중요한 것은 자신의 다이어트 계획에 맞는 식사를 선택하고, 섭취량 조절에 집중하는 것입니다. 운 좋게도 그것은 쉽습니다. 필요한 만큼만 전송받을 수 있습니다! 채식 식사, 페스카테리언 식사, 가족 식사, 저칼로리 식사, 준비가 덜 필요한 빠르고 쉬운 식사 중에서 선택하세요.
지금 등록하세요제니 크레이그
가장 인기 있는 배달음식 다이어트 프로그램
우리가 그것을 좋아하는 이유:
요리와 칼로리 계산을 선호하지 않는 사람들을 위한 또 다른 훌륭한 옵션인 Jenny Craig 는 많은 사람들이 결과를 얻고 다이어트 목표를 달성하는 데 도움이 되는 체중 감량 분야의 신뢰할 수 있는 이름입니다. 개인 코치, 귀하를 위해 만들어진 식사, 수년간의 성공 사례를 바탕으로 한 프로그램을 원하신다면 Jenny Craig가 귀하에게 적합할 수 있습니다!
지금 등록하세요슬림패스트
최고의 식사 대체 쉐이크 체중 감량 계획
우리가 그것을 좋아하는 이유:
식사 대용 쉐이크로 유명한 슬림패스트 1977년에 시작되어 오늘날에도 여전히 존재하고 있습니다. — 약간의 변화가 있습니다! 기본 계획은 여전히 아침 셰이크, 점심 셰이크, 건강한 저녁 식사이지만, 이제 케토 친화적 셰이크, 당뇨병 셰이크, 고급 영양 셰이크 중에서 선택할 수 있습니다! 게다가 쉐이크와 식사 사이에 건강에 좋은 간식도 많이 만들어줍니다. 만약 당신이 고전적이고 쉬운 체중 감량 방법을 좋아한다면, 이것을 시도해 보고 싶을 것입니다!
지금 등록하세요고로
최고의 인슐린 관리 기반 체중 감량 계획
우리가 그것을 좋아하는 이유:
골로 체중 감량을 위해 건강한 인슐린 수치를 유지하는 데 중점을 두고 체중 감량에 대한 독특한 접근 방식을 가지고 있습니다. 이들의 방출 보충제는 포도당을 조절하는 데 도움이 되어 인슐린 수치가 일정하게 유지됩니다. 이렇게 하면 배고픈 느낌이 들지 않고 신체가 지방을 더 효율적으로 태울 수 있습니다. GOLO의 과학자들은 이렇게 말합니다. 운동을 하고 더 적은 칼로리를 섭취하는 것은 보충제 섭취와 함께 이 계획에 필수적입니다.
지금 등록하세요옵타비아
최고의 체중 감량 커뮤니티
우리가 그것을 좋아하는 이유:
이 다이어트는 평생 지속될 건강한 습관을 형성하는 데 중점을 둡니다. 분량을 조절하는 식사와 간식을 먹으면 체중이 감소합니다. 칼로리 섭취를 제한하세요 하루에 800~1,000칼로리 정도입니다. 하루에 6번의 간단한 식사 중 5번을 위해 60가지가 넘는 연료(또는 준비된 식사와 간식) 중에서 선택하고 나머지 하나는 직접 만드세요. 회원은 코치와 커뮤니티의 다른 회원의 지원을 받습니다.
지금 등록하세요갤버스턴 다이어트
폐경을 위한 최고의 체중 감량 프로그램
우리가 그것을 좋아하는 이유:
OB-GYN과 두 딸의 엄마인 Mary Claire Haver가 만든 갤버스턴 다이어트 염증을 길들이고, 호르몬 균형을 맞추는 데 중점을 둡니다. 지방 연소 어떤 음식이 몸에 가장 좋은지 알아보세요. 정보 제공용 비디오, 기사 및 시각 보조 자료에 무제한으로 액세스하고 진행하면서 원하는 속도를 선택할 수 있습니다. 이 방법은 간헐적 단식의 일부 요소를 통합하고 더 건강한 음식을 선택하도록 가르치는 동시에 자신의 건강을 우선시하도록 장려합니다. 이는 여성으로서 우리가 종종 잊어버리는 일입니다.
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