많은 고대 문화에서는 향기가 중요하지 않았습니다. 그냥 향수야 . 일부 향은 종교적, 상징적 의미를 갖고 있는 반면, 일부 향은 다양한 건강 치료제로 사용되었습니다. 예를 들어 고대 중국과 중세 유럽 문명에서는 향기가 공기를 정화하고 질병을 예방한다 . 고대 이집트인들은 또한 연꽃 냄새를 맡으면 마취 효과가 있다는 것을 알고 있었습니다. 그렇다면 오늘날에도 증상을 치료하기 위해 어떤 향기를 사용하고 있을까요? 아래에서 어떤 향기가 기분을 좋게 하고, 스트레스를 줄이고, 머리카락이 가늘어지는 것을 늦추고, 뇌 안개를 없애고, 두통을 완화할 수 있는지 알아보세요.
우울한 기분을 끌어올리려면: 계피를 뿌려보세요
성서 시대부터 계피는 귀하게 여겨졌습니다. 이스라엘과 요르단 치유 능력 때문에. 그리고 과학 기사는 북미 심리학 저널 아로마가 기분을 좋게 할 수 있다고 언급했습니다. 연구에서는 또한 동기 부여, 성과 및 주의력을 향상시킬 수 있음을 발견했습니다. 팁: 중동에서 영감을 받은 전통을 따라 모닝 티에 뿌린 후, 한 모금 마시면서 깊은 향을 맡으세요. (자세한 내용을 보려면 클릭하세요. 아침에 마실 때 계피의 효능을 누리세요 .)
여덟 캐스트는 충분하다
코티솔 수치를 낮추려면: 소나무 향이 나는 비누로 문지르세요.
코르티솔 호르몬의 급증을 유발하는 스트레스와 긴장을 줄이려면 소나무 향이 나는 비누를 사용하세요. 향기는 스트레스를 줄여줄 수 있습니다. 환경보건 및 예방의학 저널에서는 소나무 숲을 산책하면 참가자의 코티솔 수치가 크게 감소한다는 사실을 발견했습니다. 파인스 피넨 고대 일본의 삼림욕 체험을 모방한 것입니다. 신린 yoku, 코티솔 수치를 낮출 수 있습니다.
가늘어지는 모발을 늦추려면: 샌달우드를 뿌리세요
인도의 아유르베다 의학 실무자들은 모발 성장을 촉진하기 위해 백단향 오일을 헤어 토닉에 첨가하는데, 이제 우리는 그 이유를 알 수 있습니다. 모낭에는 냄새를 맡는 데 도움이 되는 코의 수용체와 유사한 수용체가 포함되어 있다고 합니다. 네이처커뮤니케이션즈 . 백단향에 의해 활성화되면 이 수용체는 모발의 활성 성장 단계를 연장합니다. 잠재적인 이점을 직접 얻으려면: 4온스의 물이 채워진 미스터 병에 백단향 오일 20방울을 넣은 다음 잠자리에 들기 전에 베개에 뿌리십시오.
뇌 안개를 없애려면: 커피콩 냄새를 맡아보세요
커피의 향기는 예로부터 생각을 날카롭게 하는 능력으로 알려져 왔습니다. 에티오피아에서 수확한 500년 이상 전. 그리고 다음 연구에 발표되었습니다. 의식과 인지 뇌는 향기를 주의력과 연관시켜 커피를 전혀 마시지 않아도 될 만큼 집중력을 높일 수 있다고 말합니다.
머리 통증을 완화하려면: 민트 압축 바르기
대플리니(Pliny the Elder)로 알려진 고대 로마인은 야생 민트 국물(따뜻한 민트 물)을 관자놀이에 바르면 머리 통증을 완화할 수 있다고 믿었습니다. 그리고 그것은 오늘날에도 잘 작동할 수 있습니다. 신경학의 개척지 는 이마에 멘톨 젤을 바르면 급성 편두통 발작 후 두통 강도가 효과적으로 감소한다는 사실을 발견했습니다.
엘비스 프레슬리 라스베가스 1970
본 내용은 전문적인 의학적 조언이나 진단을 대체할 수 없습니다. 치료 계획을 진행하기 전에 항상 의사와 상담하십시오. .