가려운 피부, 갈라진 발뒤꿈치, 붉은 발…무좀은 보기 흉한 것 이상으로, 정말 고통스러울 수 있습니다! 대부분의 사람들은 감염을 발견하면 일반적으로 항진균제를 찾습니다. 그러나 잔인하게도 증상을 완화하기 위한 크림과 파우더는 감염과 동일한 가려움증과 작열감을 유발할 수 있습니다. 그리고 처방된 품종은 가격이 비쌀 수 있으며 의사를 방문해야 합니다. 장점: 무좀으로 인한 곰팡이를 퇴치할 때 마늘, 베이킹 소다 및 기타 가정 요법이 도움이 될 수 있습니다. 여기에 이미 집에서 가지고 있을 가능성이 있는 최고의 연구 기반 치료법이 있습니다.
무좀이란 무엇입니까?
무좀은 무좀이라고도 알려진 피부 감염입니다. 발 나방 . 이는 다음과 같은 일반적인 형태의 곰팡이에 의해 발생합니다. 피부사상균 진균류. 그리고 그것이 먹혀들기 때문에 케라틴 피부, 손톱, 머리카락 등 발은 감염의 완벽한 온상입니다. 이는 10명 중 1명에게 영향을 미치는 기회 감염이며, 이 숫자는 점점 증가하고 있다고 합니다. 수잔 레빈, DPM, RPT, PC, 뉴욕 노스웰 레녹스힐 병원의 발 외과의사. 곰팡이는 발바닥과 발가락 사이에서 흔히 발견되며, 따뜻함과 어둠이 자라기에 완벽한 환경을 조성합니다. 감염의 증상으로는 피부가 갈라지거나 벗겨지는 것, 가려움증, 화끈거림, 냄새 등이 있습니다. 내 발이 나를 죽이고 있어요! (발이 아닌 발톱에 곰팡이 감염이 있으신가요? 클릭하시면 보실 수 있습니다.) 발톱 곰팡이를 제거하는 방법 다시는 돌아오지 않도록.)
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부락 카라데미르/게티
무좀의 주요 원인
사람들이 무좀에 걸리게 되는 경우에는 몇 가지 방법이 있습니다. 발에 지나치게 땀이 나는 경향이 있는 개인은 무좀 감염에 취약할 수 있다고 말합니다. 더그 투멘(Doug Tumen), DPM, FACFAS, 뉴욕 허드슨 밸리 풋 어소시에이츠(Hudson Valley Foot Associates)의 발 및 발목 외과의사. 신발을 신을 때 습기가 결합하면 온도가 올라가고 곰팡이 감염이 확산될 수 있는 환경이 조성됩니다.
또 다른 유발 요인은 공공 장소에서 맨발로 걷는 것입니다. 무좀은 전염성이 있으며 곰팡이와 접촉하면 무좀이 발생하여 자신의 발에 퍼질 수 있습니다. 무좀이 머무를 수 있는 일반적인 장소로는 라커룸, 호텔 카펫, 수영장 데크, 공용 샤워실 또는 다른 가족 구성원과 공유하는 장소 등이 있습니다.
무좀을 없애기 위해 마늘을 사용하는 방법
만약 너라면 하다 감염이 발생하면 부엌 팬티만 보세요! 냄새가 나는 무좀에 냄새나는 것을 문지르는 것이 비생산적인 것처럼 보일 수도 있지만 마늘이 도움이 될 수 있습니다. 이라는 화합물이 들어있습니다. 아조엔 , 어느 연구자들은 미국 피부과 학회지 것으로 밝혀졌다 더 효과적인 항진균제보다 테르비나핀 .
마늘 화합물은 곰팡이에는 강하지만 피부에는 부드럽기 때문에 매일 무좀 치료에 이상적입니다. 이점을 얻으려면 Levine 박사는 신선한 마늘 발 담그기를 권장합니다. 해야할 일: 마늘 4쪽을 갈아서 큰 그릇이나 대야에 따뜻한 물 ½갤런을 넣고 섞습니다. 매일 2회 15분 동안 발을 담근 후 헹구고 완전히 건조시킵니다. 일주일 동안 매일 반복하세요. (클릭하시면 건강에 대한 자세한 내용을 보실 수 있습니다. 마늘의 장점 .)
팁: 다 마친 후에도 마늘 냄새가 계속 남아서 걱정되시나요? 발을 말린 후 몇 초 동안 오래된 스테인리스 스틸 숟가락으로 발을 쓸어보세요. 강철의 분자는 마늘의 황 분자와 결합하여 냄새의 마지막 힌트를 제거합니다.
개비 보이치에흐/게티
감염을 치료하는 더 많은 가정용 담그기
무좀의 경우, 마늘이 곰팡이를 제거할 수 있는 유일한 식품 저장실 필수품은 아닙니다. 연구를 통해 뒷받침되는 다른 가정 요법으로 감염을 없앨 수 있습니다.
움푹 패인 기기
1. 무좀에는 베이킹소다 족욕을 해보세요
경미한 무좀을 치료하려면 베이킹 소다가 감염을 제거하는 데 효과적일 수 있습니다. 그리고 저널에 실린 연구 근육병리증 베이킹소다가 가능하다는 걸 확인했어요 가장 강력한 발 곰팡이의 79%를 죽입니다. , 무좀을 포함합니다. Levine 박사는 베이킹 소다 ½ 컵과 따뜻한 물 ½ 갤런을 섞고 매일 2회 최소 15분 동안 발을 담그는 것이 좋습니다. 이는 피부를 약간 더 산성으로 만드는 데 도움이 되며, 이는 건강한 피부를 위한 보다 정상적인 환경이라고 그녀는 설명합니다.
2. 무좀에는 티트리 오일 담그기를 선택하세요
티트리 오일은 그 중 하나입니다. 가장 강력한 천연 항진균제 , 의 한 연구에 따르면 환경 연구 및 공중 보건 국제 저널 . 크레딧은 다음과 같은 활성 성분에 적용됩니다. 테르펜 . 이 화합물은 항균 및 항진균 특성을 갖는 것으로 간주된다고 이 책의 저자인 Tumen 박사는 말합니다. 발 의사에게 물어보세요 . 여러 연구에서 무좀을 포함하여 무좀을 추방하는 능력이 확인되었습니다. 호주 피부과 저널 발견한 것 64%의 사람들이 무좀 감염을 치료했습니다. 25-50% 티트리 오일 용액을 사용할 때. 따뜻한 물이 담긴 족욕탕에 오일 30방울 정도를 떨어뜨려 15분간 발을 담그세요. 또는 코코넛 오일과 같은 캐리어 오일에 티트리 3~5방울을 추가하고 해당 혼합물을 해당 부위에 직접 마사지하십시오. (클릭하시면 티트리 오일의 피부 효능을 더 자세히 보실 수 있습니다.)
론스틱/게티
3. 무좀에는 오레가노 오일 족욕을 고려해 보세요
오레가노 오일은 제가 가장 좋아하는 또 다른 오일이라고 Levine 박사는 말합니다. 무좀을 퇴치하는 오레가노 오일의 힘은 항진균제 및 방부제 화합물에서 비롯됩니다. 실제로 오레가노 오일은 다음과 같은 효과가 있는 것으로 입증되었습니다. 곰팡이 성장을 억제하다 , 연구에 따르면 어둡고 따뜻한 환경에서도 브라질 제약 과학 저널 . 사용하려면 Levine 박사는 Epsom 소금 목욕에 15분 동안 발을 담근 다음 오일을 피부에 직접 바르는 것이 좋습니다. 엡솜염은 피부의 수분을 빼내고, 오레가노 오일은 무좀을 일으키는 곰팡이를 죽입니다. 활성 성분은 카르바크롤 , 이는 항균제로서의 효능도 보여주었다고 Tumen 박사는 말합니다. 오레가노 오일을 피부에 바른 후 작열감이나 가려움증이 나타나면 깨끗이 헹구고 캐리어 오일과 섞어 바르기 전에 부드럽게 희석해 보세요.
4. 무좀용 표백제 담그기
완고한 무좀의 경우 표백제가 특히 효과적입니다. 살균 및 곰팡이 제거 . 그러나 이점을 얻으려면 추가적인 예방 조치를 취해야 합니다. 표백제는 충분히 희석되지 않으면 피부에 자극을 줄 수 있다고 Tumen 박사는 경고합니다. 이는 표백제가 가려움증이나 발적과 같은 무좀 증상을 악화시킬 수 있다는 것을 의미합니다. 또한 피부 장벽을 약화시켜 감염이 더 쉽게 퍼질 수 있습니다. 그렇기 때문에 Tumen 박사는 물이 가득한 욕조에 표백제 ½컵만 넣고 시작하고 자극이나 불편함을 느끼면 즉시 중단할 것을 권장합니다. 부작용이 없다면 발을 10분 동안 계속 담근 후 잘 헹구고 두드려서 말려주세요. 팁: 희석된 표백제 목욕으로 어떤 이점을 얻을 수 있는지 아래 비디오에서 확인하세요.
향후 감염을 차단하는 간단한 단계
무좀 감염이 치료되면 몇 가지 간단한 단계를 따라 다른 무좀을 예방하는 것이 좋습니다. 핵심은 피부를 건조하게 유지하는 것이라고 Levine 박사는 말합니다. 양말을 건조하고 신선하게 유지하는 것이 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 양말이 하루 종일 축축한 느낌을 받는다면 새 양말로 바꿔보세요. 그리고 Peds Moisture Wicking Low Cut Socks( 아마존에서 구매, ).
곰팡이는 신발에도 서식할 수 있으므로 착용 사이에 신발을 환기시키는 것이 중요합니다. 활성 감염이 있었고 신발에서 재발할 위험을 감수하고 싶지 않다면 Tumen 박사는 SteriShoe와 같은 신발 소독제에 투자할 것을 제안합니다( PediFix.com에서 구매, 5 ). 하루가 끝나면 신발에 Lysol이나 유사한 항진균제를 뿌리는 것이 도움이 될 수 있다고 Tumen 박사는 덧붙입니다.
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본 내용은 전문적인 의학적 조언이나 진단을 대체할 수 없습니다. 치료 계획을 진행하기 전에 항상 의사와 상담하십시오. .
이 기사의 버전은 원래 우리 인쇄 잡지에 실렸습니다. , 여성의 세계 .