휘파람 부는 법을 배우지 못한 채 평생을 살아왔다면, 아마도 혼자가 아닐 것입니다. 특히 여성이라면 더욱 그렇습니다. 역사적으로 여성들은 휘파람을 불는 것이 여성스럽지 않다고 여겨서 금지되었습니다. 스티브 더 휘슬러 허스트 , 국제 그랜드 챔피언 휘슬러. 실제로 '휘파람 부는 여자와 우는 암탉은 결코 좋은 결말을 맺지 못한다'는 표현이 있었다.
오늘날에는 더 이상 그렇지 않습니다. Herbst는 약 23년 전 그가 휘파람을 불기 시작했을 때보다 이제 서킷에 더 경쟁력 있는 여성 휘슬러가 있다는 사실을 관찰합니다. 실제로 휘파람은 세계적인 대회, 휘파람 음악 축제, 심지어는 국제적인 대회가 있을 정도로 인기가 높습니다. 기네스 세계 기록 가장 높은 음표의 휘파람 소리(2019년에 10,599Hz에서 휘파람을 불었던 Joshua Lockard의 구별)입니다.
말하자면, 배우기에는 결코 늦지 않았습니다!
휘파람은 역사적으로 어떻게 사용되었나요?
휘파람은 길고 다양한 역사를 가지고 있습니다. 수백 년 동안 사람들은 장거리에서 서로 의사소통을 하기 위해 휘파람을 불었습니다. 다른 사람들은 사냥하는 동안 새소리를 모방하기 위해 휘파람을 불었습니다. 그러나 일부 문화권에서는 미신적인 이유로 휘파람을 불지 않았습니다. 고대 중국에서는 밤에 휘파람을 불면 사람들의 관심을 끄는 것으로 믿었습니다. 방황하는 유령 .
스페인의 작은 카나리아 제도에 거주하는 사람들의 경우 실보(Silbo) 또는 고메라 휘슬 오늘날에도 여전히 사용됩니다. 지형이 험난한 지형에서, 휘파람소리 소리를 지르는 것보다 최대 10배 더 멀리서 듣고 이해할 수 있다는 것이 케임브리지 연구에서 밝혀졌습니다.
제이미 리 커티스 키즈
다들 휘파람을 불 수 있나요?
이것은 대답하기 까다로운 질문입니다. 가수인 사람도 있고, 노래를 부르지 못하는 사람도 있고, 노력해도 전혀 맞지 않는 사람도 있다고 Herbst는 말합니다. 휘파람은 관련이 있습니다. 즉, 휘파람에는 다양한 종류가 있습니다. 그리고 한 가지를 할 수 없다고 해서 다른 일도 할 수 없는 것은 아닙니다.
나는 잠재력이 있고 정말 훌륭한 휘슬러가 된 사람들을 가르쳤다고 Herbst는 밝혔습니다. 하지만 결코 음악적으로 휘파람을 불지 못하는 사람들도 있습니다. 어떤 사람은 휘파람을 불 수 있고, 다른 사람은 휘파람을 불 수 있습니다. 어떤 사람은 새 휘파람을 불 수 있습니다. 자신의 개를 위해 휘파람을 불 수 있는 사람들이 여전히 있으며 그게 전부입니다.
여기서는 가장 일반적인 휘파람 기술 4가지를 공유합니다. 당신에게 효과가 없다면 애쓰지 마세요. 아마도 다음은 그럴 것이다. 알아보려면 계속 읽어보고 연습을 시작하세요.
휘파람 부는 방법
기술 #1: 입술로 휘파람을 불기
휘파람을 불면서 곡을 연주할 수 있는 대부분의 사람들은 입술을 통해 공기를 불어 소리를 내는 이 기술을 사용합니다. 다양한 음을 휘파람으로 부는 가장 쉬운 방법이기도 하기 때문입니다. 방법은 다음과 같습니다.
- 1단계: 입술 오므리기
키스하려는 것처럼 입술을 오므리기 전에 먼저 입술을 핥아 젖어 있는지 확인하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 입술은 치아에서 뻗어 나와 작은 원을 만들어야 합니다.
- 2단계: 혀 위치 지정
진짜 초보자라면 포지셔닝부터 시작하세요 너의 혀 아랫니 뒤에. 휘파람을 약간 불 수 있다면 혀를 들어 약간 위쪽으로 말아서 불 때 혀 끝이 공기를 받도록 하세요. 혀를 다른 위치로 움직이는 것은 더 숙련된 휘슬러가 다른 음을 낼 수 있는 방법입니다.
- 3단계: 타격
혀와 입술을 통해 부드럽게 공기를 불어 넣으십시오. 아무것도 들리지 않으면 음을 낼 수 있을 때까지 혀의 위치 및/또는 입 모양을 조정해 보십시오. 일단 그렇게 하고 나면 해당 음을 편안하게 잡을 수 있을 때까지 입과 혀 위치에서 계속 작업하십시오. 거기에서 계속해서 다양한 입과 혀 위치를 실험하여 다양한 음을 만들어 보세요.
기술 #2: 혀로 휘파람 불기
이 기술은 일반적으로 주의를 끄는 크고 날카로우며 휘파람 소리를 냅니다. 혀로 휘파람을 불 수 있는 대부분의 사람들은 한 번에 한두 개의 음만 부를 수 있습니다.
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- 1단계: 입술 설정
이 휘파람 기술을 사용하려면 입술이 어느 정도 방해가 되지 않아야 합니다. 윗입술을 윗니에 대고 누른 다음 아랫입술을 아랫니에 대고 눌러 말려 올라가지 않도록 하세요.
- 2단계: 혀 위치 지정
혀를 올바른 위치에 두는 것이 이 기술에서 가장 까다로운 부분입니다. 가능한 한 넓고 평평하게 만들고 팁을 아랫니에 닿지 않고 최대한 가깝게 유지하는 것이 좋습니다.
- 3단계: 타격
불 때 아랫니를 향해 아래쪽으로 불도록 하세요. 그렇게 하면서 혀와 입술을 정확한 위치에 유지해야 합니다. 크고 날카로운 휘파람 소리를 내는 것은 약간 이상한 느낌의 입 위치를 통한 호흡의 궤적입니다.
기술 #3: 손가락으로 휘파람 불기
혀로 휘파람을 불듯이 손가락으로 휘파람을 불면 일반적으로 한두 가지 크고 날카로운 톤이 생성됩니다. 누군가가 이 호루라기를 사용하는 것을 보거나 들었다면 마당에 있는 자녀, 손자 또는 개를 부르거나 혼잡한 거리에서 택시를 부르는 것일 가능성이 높습니다.
- 1단계: 손가락 선택
손가락으로 휘파람을 불 수 있는 대부분의 사람들은 매번 같은 두 손가락을 사용합니다. 다른 손가락을 사용하려고 하면 실패할 수도 있습니다. 한 손의 엄지와 검지 또는 중지를 사용하여 시작하십시오. 단계를 수행했지만 소리가 나지 않으면 엄지와 검지 또는 중지를 다른 손으로 사용해 보십시오. 그래도 문제가 해결되지 않으면 오른쪽 및 왼쪽 검지, 오른쪽 및 왼쪽 중지, 오른쪽 및 왼쪽 새끼손가락을 사용해 보세요.
- 2단계: 손가락 위치 지정
어떤 두 손가락을 사용할지 결정한 후 손가락 끝을 함께 누르고 아랫입술 중앙으로 가져옵니다. 다음으로 손가락 끝을 어금니 뒤와 혀 아래로 가져옵니다. 마지막으로 손가락 사이에 작은 구멍만 남도록 입술을 꽉 닫습니다.
- 3단계: 타격
먼저 구멍을 통해 부드럽게 불어보세요. 그러면 날카로운 소리가 납니다. 아무것도 나오지 않으면 위치를 조정하거나 다른 손가락을 사용해 보세요.
기술 #4: 휘파람 불기
이 마지막 휘파람 기술은 입 위치 지정에 있어 최소한의 정밀도가 필요하기 때문에 네 가지 방법 중 가장 간단할 수 있습니다. 그러나 기술 2와 3과 마찬가지로 짧고 일관된 음표 하나만 생성될 가능성이 높습니다. 왜? 공기를 불어내는 것보다 오랫동안 공기를 흡입하는 것이 훨씬 더 어렵습니다.
- 1단계: 입술 오므리기
입술이 젖었는지 확인하기 위해 핥아준 다음, 키스를 하려는 것처럼 입술을 오므립니다. 치아에서 멀리 확장되어야 합니다.
- 2단계: 혀를 느슨하게 유지하세요
이 기술은 공기가 통과할 수 있도록 혀를 입 중앙에 느슨하게 유지하는 경우(치아에 누르거나 말리는 것과는 반대로) 가장 효과적입니다.
- 3단계: 흡수
입술의 구멍으로 공기를 빨아들인다. 턱이 약간 떨어질 수 있습니다. 이렇게 하면 상대적으로 부드럽고 고음의 휘파람 소리가 납니다.
휘파람 게임을 원하시나요? 폐에 활력을 불어넣으세요
폐가 강할수록 휘파람을 더 길고 쉽게 부를 수 있습니다. 최고의 모양을 유지하는 네 가지 쉬운 방법이 있습니다.
좋아하는 노래를 마음껏 즐겨보세요
물론, 매일 운동하면 호흡근이 강화되어 폐가 최고의 상태로 작동하도록 유지됩니다. 그러나 Dolly나 Shania와 함께 노래를 부르지 않을 수 없는 사람들을 위한 좋은 소식은 단순히 노래할 때 목소리를 높이는 것만으로도 효과가 있다는 것입니다(그리고 훨씬 더 재미있습니다!). 실제로 연구자들은 BMJ 개방형 호흡기 연구 16분 동안 노래를 부르면 측정이 향상된다는 사실을 발견했습니다. 폐 기능 무려 366%. 이는 빠르게 걷는 것과 동등한 이점입니다.
민트향의 증기를 들이마셔보세요
흡입 따뜻하고 습한 공기 연구에 따르면 기도를 열어 폐활량을 최대 147%까지 증가시킵니다. 유럽 호흡기 저널 제안. 그러나 이점을 높이려면 스피어민트를 추가하십시오. 에서 발견한 사항 국제스포츠영양학회지 오일이 폐의 통로를 넓히는 것을 발견했습니다. 기관지 에게 호흡을 개선하다 50%. 큰 그릇이나 대야에 뜨거운 물을 채운 다음 스피어민트 에센셜 오일 몇 방울을 추가하세요. 얼굴을 물에서 12cm 정도 떨어진 위치에 놓고 수건을 머리 위로 덮은 후 3~5분 동안 심호흡을 하세요.
나이트캡을 즐겨보세요
바쁜 하루를 마치고 와인, 맥주 또는 좋아하는 칵테일 한 잔과 함께 휴식을 취하는 것을 좋아하시나요? 당신의 폐도 그렇습니다. 저널 연구 술 1인분을 즐기는 사람들을 소개합니다 술 매일 적은 양의 물을 마시는 사람들보다 폐 기능이 129% 더 좋습니다. 적당량의 알코올 섭취가 세포를 손상시키는 염증으로부터 폐를 보호하는 것으로 나타났습니다.
신체의 마그네슘 저장량을 늘리세요
폐는 완전히 팽창하기 위해 미네랄 마그네슘에 의존합니다. 그 이유는 ㄱ 랜싯 연구에 따르면 미네랄이 부족하면 12년 동안 하루에 담배 한 갑을 피우는 만큼 폐 기능이 저하되는 것으로 나타났습니다. 저장력을 강화하고 더 깊게 호흡하는 간단한 방법: 잎채소, 콩, 견과류, 호박 또는 해바라기씨와 같은 마그네슘이 풍부한 음식을 매일 2~3인분 섭취하세요.
본 내용은 전문적인 의학적 조언이나 진단을 대체할 수 없습니다. 치료 계획을 진행하기 전에 항상 의사와 상담하십시오. .
시어스가 찌그러지고 긁힌 기기
이 기사의 버전은 원래 우리 인쇄 잡지에 실렸습니다. , 여성의 세계 .