컨트리 슈퍼 스타 팀 맥그로 일요일에 Instagram을 방문하여 피트니스 여정의 진행 상황을 공유했습니다. 52 세의 그는 자신의 게시물에 긍정적이고 끈기있는 메시지를 전했습니다. 강하고 건강한 빌드는 그의 평생 목표였으며 음악 아이콘은 자신을보고 성공했다고 느낄 수 있다고 자랑스럽게 생각합니다.
그만큼 국가 건강한 삶을 향한 가수의 열정이 깊어집니다. 그는 다른 사람들이 가장 건강한 선택을하도록 격려하기를 희망합니다. 그의 방법은 여러 매체에 걸쳐 다양합니다. 그것은 복잡한 과정이지만, 그의 개인적인 체력에 대한 자신의 행복은 모든 사람이 경험하기를 바라는 것입니다.
Tim McGraw는 많은 재능을 가진 사람입니다
Tim McGraw / Instagram
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McGraw가 청중에게 다가 가고 그들을 교육하기 위해 계획하는 한 가지 방법은 문학을 통해서입니다. 이미 그는 그들에게 손을 내 밀었습니다. 인스 타 그램 . 이제 그의 범위가 확장되고 있습니다. McGraw는 그의 많은 캐치 컨트리 음악 번호 중 몇 가지를 썼습니다. 그러나 이제 그는 다소 놀라운 방식으로 글쓰기에 완전히 뛰어 들기를 원합니다. McGraw는 사람들 새로운 계획에 대해 독자가 탐색 할 수있는 책 . 11 월 5 일 그릿 & 그레이스 : 마음을 훈련하고, 몸을 훈련하고, 당신의 삶을 소유하십시오 전국의 서점을 강타하고 있습니다. 이 페이지에서 McGraw는 자신이 겪은 여정을 자세히 설명합니다.
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캐리 검은 머리를 그렸다
특히 McGraw는 특정 라이프 스타일 조정을 통해 그가 겪은 전반적인 변화가 보편적 인 경험이어야한다고 생각합니다. 야후! 전반적으로 더 건강한 삶과 자기와의 관계 그리고 다른 것들은“피트니스 수준에 관계없이 그것을 원하는 모든 사람이 사용할 수있는 것”입니다. 그의 작업의 중심에서 McGraw는 독자들에게 특정 방법에 대해 가르치고 싶지 않습니다. 오히려 그는 '이 책이 사람들이 나를 위해 일한 정신적 육체적 접근 방식을 공유함으로써 자신에게 적합한 것을 찾는 데 도움이되기를 원합니다.'
진짜 목적지는 여정이었다
McGraw는 먼 길을 왔습니다 / David Needleman on People
연예인 부검 사진 그래픽
McGraw는 '지난 10 년 동안 신체적 변화를 겪었지만 외모 만 변한 것은 아닙니다.'라고 회상합니다. 일부 변경 사항은 나머지 부분에 도미노 효과를주었습니다. “내 마음이 더 선명하고 목적 의식이 더 날카 롭고 관계가 더 깊어졌습니다. 일관된 신체 운동 제 삶과 저에게 가장 의미있는 사람들에게 집중할 수 있도록 도와줍니다.”
이 피트니스 퀘스트는 그가 흔들고 싶은 습관을 대체하는 방법으로 시작되었습니다. 그의 신경을 덜어주기 위해 McGraw 대부분의 공연 전에 마셨다 . “그곳에서 제 운동 프로그램이 시작되었습니다. 술을 대신했고 정말 중요합니다.” 그가 2 년 만에 잃은 40 파운드는 행복한 사고였습니다. 그의 원래 의도는 신경 에너지를 다른 곳으로 보내는 것이었지만, 결국 긍정적 인 결과를 내기 위해 부정적인 것이 구부러 질 때 일어나는 일의 예를 제공하게되었습니다. 내면에서 약간의 반성에서 McGraw는 개인적인 균형에 도달하는 것이 진정한 목표라고 생각합니다. 알코올을 피트니스 프로그램으로 대체하는 것은 내면의 평화에 도달하는 한 단계에 불과했습니다. “저에게는 기분이 좋고 신체적으로나 무대에 서고 싶은 곳에있는 것이 더 중요합니다.”라고 그는 말합니다. 바라건대, 다른 사람들도 영감을 받아 안팎으로 기분이 좋은 곳에 도달하기를 바랍니다.
McGraw의 새 책, 그릿 & 그레이스 : 마음을 훈련하고, 몸을 훈련하고, 당신의 삶을 소유하십시오 / 반스 앤 노블
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