골다공증이 있는데도 모르고 있을 수도 있습니다. 증상은 놓치기 쉽기 때문에 일반적으로 뼈가 부러지면 질병이 진단됩니다. 하지만 그때쯤이면 뼈는 이미 약화된 상태이고, 골절로 인한 통증을 감당해야 하는 상황입니다. 이제 일본 연구팀 덕분에 이런 일이 발생하기 전에 집에서 간단한 골다공증 검사를 통해 질병을 발견할 수 있는 방법이 나올 수도 있습니다.
골다공증은 뼈의 질량에 영향을 미치는 질병입니다. 뼈는 살아있는 조직이기 때문에 반복적으로 분해되고 교체됩니다. 골다공증이 발생하면 이 시스템이 느려지고 오래된 뼈가 충분히 빨리 교체되지 않습니다. 이로 인해 약하고 부서지기 쉬우며 불행하게도 쉽게 부서질 수 있습니다. 뼈가 너무 약해져서 살짝 넘어지거나 단순히 구부려도 부러질 수 있습니다. 사실 이 단어는 말 그대로 다공성 뼈를 의미하는데, 이 표현은 별로 자신감을 불러일으키지 않습니다.
오늘날까지도 일부 사람들은 골다공증을 안고 살아가는 사람들은 깨닫지 못한다 누구나 알아챌 수 있는 큰 증상이 없기 때문에 그런 증상이 나타납니다. 또한 폐경 후 여성에게 더 많은 영향을 미치는 경향이 있습니다. 이것이 바로 이 연구가 보다 광범위한 발견과 치료에 대한 희망을 제공하는 이유입니다.
연구자들에 따르면, 보폭에 대한 간단한 테스트 귀하가 질병에 걸릴 위험이 있는지 여부를 나타내는 데 도움이 될 수 있습니다. 연구에서는 이 검사가 다른 이동성 검사보다 하지의 힘을 더 잘 반영할 수 있기 때문에 골다공증의 지표가 될 수 있다는 결론을 내렸습니다. 연구를 마친 후 참가자 중 21%가 잠복성 골다공증을 앓고 있는 것으로 나타났습니다.
가정 골다공증 검사 방법
집에서 골다공증 검사를 하려면 개방된 공간을 찾고 근처에 부딪힐 수 있는 물건이 없는지 확인하세요. 발이 시작되는 지점을 표시하세요. 그런 다음 가능한 한 크게 두 걸음 앞으로 나아가십시오. 끝나는 위치를 표시하고 두 표시 사이의 거리를 센티미터 단위로 측정합니다. 해당 숫자를 얻은 후에는 이를 키(센티미터 단위)로 나눕니다.
결과 수치가 1.24보다 낮으면 골다공증 위험이 있을 수 있으므로 추가 검사를 위해 의사와 상담해야 합니다. 연구에 따르면, 낮은 결과를 얻으면 질병에 걸릴 가능성이 5배 더 높아집니다. 걸음 수를 줄이는 것은 뼈가 약해진다는 신호이기 때문이다. 가장 중요한 것은 연구 저자인 이케가미 쇼타(Shota Ikegami) 박사는 이 테스트가 여성에게 더 자세한 검사를 받고 골절 위험을 줄이기 위한 조치를 취하도록 경고할 수 있다고 말합니다.
테스트를 마친 후 낮은 숫자가 표시되면 당황하지 마십시오. 추가 검사를 위해 의사에게 문의하고 진단을 받은 경우 치료 계획을 세우십시오. 간단한 두 단계만 거치면 나중에 발생할 수 있는 고통스러운 골절을 예방할 수 있습니다.
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