교감실 문을 두드리면서 론다 테일러(Ronda Taylor)의 눈에는 눈물이 가득 고였습니다. 초등학교 교사는 집에 가야 한다고 말하면서, 하루 반밖에 일하지 않아서 견딜 수 없을 만큼 고통스러워서 거의 서 있을 수 없다는 사실에 좌절하고 걱정했습니다.
발이 너무 아프네요 '라고 그녀는 절뚝거리며 차에 다가가며 생각했습니다. 끊임없는 고통이 지금 내 직업을 위태롭게 하고 있다 …안에 내가 할 건가?
론다의 잘못 진단된 발 통증
당시 52세였던 루이지애나 주민은 그 시점까지 수년 동안 원인을 알 수 없는 극심한 발 통증을 견뎌왔습니다. 2017년에 그녀의 류마티스 전문의는 마침내 그 원인이 이전에 진단되었던 자가면역 질환인 건선성 관절염 , 건선과 관련된 특정 유형의 관절염으로 손가락이나 발가락 또는 둘 다의 작은 관절에 영향을 줄 수 있습니다.
당시 그녀의 의사는 진통제를 처방하고 밤에는 얼어붙은 얼음병을 발 아래에 놓아두라고 지시했습니다. 그러나 Ronda는 이를 발견하고 낙담했고 그 어느 것도 그녀의 통증을 완화시키지 못했습니다.
아침에 그녀의 발이 바닥에 닿자마자, 모든 발걸음은 깨진 유리 파편 위를 걷는 것과 같았습니다. 야간 화장실 여행도 마찬가지로 나빴습니다. Ronda는 학교 시절을 최선을 다해 보냈고 위출혈과 궤양의 위험 때문에 이부프로펜과 타이레놀을 너무 많이 복용하는 것에 대해 걱정했습니다.
몇 주가 지난 후에도 여전히 괴로운 상태에서 Ronda는 자신이 올바른 진단을 받았는지 궁금했습니다. 결국 관절염이 아니었다면 어떨까요? 그녀는 걱정했다.
엘비스 프레슬리의 논란이 많은 매니저
답을 찾기 위해 Ronda는 현지 배턴루지 정형외과 의사이자 발 전문의에게 2차 소견을 구하기로 결정했습니다. 메러디스 워너 박사 , 환자를 치료하는 정형외과 의학 전문가입니다. 발바닥 근막염 . 론다의 증상을 듣고 초음파 검사를 실시한 워너 박사는 그녀가 실제로 족저근막염을 앓고 있음을 확인했습니다.
론다의 족저근막염의 원인은 무엇입니까?
족저근막염(발뒤꿈치부터 발 아래쪽으로 퍼지는 통증)의 가장 흔한 원인 중 하나는 발의 족저근막 인대(발끝부터 각 발 바닥을 가로질러 뻗어 있는 두꺼운 조직 밴드)의 염증입니다. 발뒤꿈치까지.
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이 고통스러운 상태는 조직이 찢어지거나 손상될 때 발생합니다. 계속해서 서 있거나(Ronda가 강의할 때) 과체중인 사람들은 평발이나 아치가 높은 사람들뿐만 아니라 종종 위험이 증가합니다.
진단을 듣고 Ronda는 안도했습니다. 결국 Warner 박사는 이를 고치기 위해 값비싼 수술이나 고통스러운 주사가 필요하지 않을 것이라고 설명했습니다. 그러나 워너 박사가 그 문제에 대한 자신의 치료법을 공개했을 때, 치유의 발바닥 (소매하는 79달러에 ), Ronda는 회의적이었습니다.
족저근막염 환자에게 슬리퍼는 좋지 않은가요?
족저근막염이 있는 사람이라면 누구나 잘 알고 있듯이, 맨발로 걷는 것(또는 전통적인 플립플롭처럼 지지력이 없는 신발을 신고 거의 맨발로 걷는 것)은 엄격히 의사의 지시에 어긋나는 것입니다. 사실, Ronda 자신도 다른 의사들로부터 발 통증을 악화시킬 수 있는 일반 플랫 슬리퍼를 착용하지 말 것을 권유받았습니다.
이 슬리퍼가 일반적인 족저근막염 깔창보다 어떻게 나에게 더 도움이 될까요? 론다가 물었다. 워너 박사는 족저근막염을 효과적으로 치료하기 위해서는 발을 스트레칭하고 강화해야 한다고 설명했습니다. 운동 자연적인 치유를 촉진하기 위해 삽입물을 사용하는 경우에는 불가능할 수도 있습니다. 깔창은 일반적으로 이러한 유형의 움직임과 강화를 방지하고 시간이 지남에 따라 발을 약화시킬 수 있다고 Warner 박사는 덧붙였습니다.
거의 볼 수없는 역사적 사진
Healing Sole 플립플롭은 독특한 발가락 디자인을 갖추고 있어 발 근육이 힘을 흡수하도록 유도하는 동시에 각 단계마다 부드럽게 스트레칭하고 관절 긴장을 완화합니다. 또한 발의 구조를 강화하고 관절에 가해지는 스트레스를 줄이기 위해 아치 지지대가 높게 설계되었습니다.
부츠의 독특한 로커 바닥 밑창은 걷는 동안 긴장을 줄여주는 약간의 곡선, 아픈 발뒤꿈치를 완화하는 압축성 내부 치유, 정상적인 움직임을 허용하는 비압축성 외부 뒤꿈치 등 치유에 도움이 되는 모든 요소를 특징으로 합니다.
족저근막염을 치료하면서 귀여운 슬리퍼를 신는 아이디어가 좋아요 , Ronda는 생각했습니다. 그리고 그녀는 밑창이 너무 두껍고 투박해서 노부인 신발로 여겨지는 교정용 신발을 신지 않아도 된다는 사실에 매우 기뻤습니다. 그러나 Ronda는 HSA 및 FSA 계정을 사용하여 특수 플립플랍을 구입할 수 있다는 사실을 알게 되자 한번 시도해 보기로 결정했습니다.
론다의 슬리퍼가 실제로 그녀의 발 통증을 치료했을까요?
안도감을 간절히 원하고 배운 내용에 사로잡힌 Ronda는 한 켤레를 구입하여 퇴근 후 한두 시간 동안 착용하여 길들였습니다.
첫 주가 지나자 Ronda는 직장에서 더 이상 발이 아프지 않다는 것을 알게 되었습니다. 가장 먼저 충격을 받았던 것은 아침에 일어나서 일어난 일이었습니다. ~ 아니다 마치 유리 위를 걷는 듯한 느낌이 들었고,
그녀는 회상한다.
격려를 받은 Ronda는 매일 밤 퇴근 후 몇 시간 동안 플립플롭을 신었고, 한 달 안에 통증이 완전히 사라졌습니다.
현재 57세인 그는 더 이상 일반의약품이나 처방 진통제를 복용하지 않으며 족저근막염 통증에서 완전히 벗어나 있습니다. 그들은 나에게 내 인생을 돌려주었습니다. Ronda는 미소를 지었습니다. 나는 다시는 슬리퍼 없이 지내고 싶지 않습니다!
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족저근막염을 치료할 수 있는 8가지 플립플롭 스타일
뉴욕의 발병 전문의에 따르면, Emily Splichal 박사, DPM, MS, CES 족저 근막염 치료의 핵심은 Ronda가 그랬던 것처럼 충분한 아치 지지력으로 환부에 가해지는 압력을 완화하는 플립플롭을 찾는 것입니다. 일반적으로 급성 족저 근막염의 경우 아치 또는 족저 근막 힘줄의 스트레스를 완화하는 샌들을 찾고 싶습니다. 내측 아치 지지대가 내장되어 근막의 스트레스를 완화하여 치유할 수 있는 샌들입니다. 발 통증을 치유하는 패셔너블하고 기능적인 다른 플립플롭 스타일:
- 족저근막염을 위한 최고의 멋진 플립플랍: FitFlop SURFA 웨빙 토 포스트 샌들
- 최고의 멋진 교정용 플립플롭: Vionic Bella 정형용 샌들
- 족저근막염을 위한 최고의 끈끈한 스포츠 샌들: 스케쳐스 레게 컵 오 스냅 샌들
- 족저근막염을 위한 최고의 스포츠 슬라이드: OOFOS 오오아 럭스 슬라이드 샌들
- 최고의 교정용 슬라이드 샌들: Birkenstock 애리조나 정형용 샌들
더 많은 플립플롭 스타일을 보려면 다음을 확인하세요. 여성의 세계 족저근막염에 좋은 슬리퍼.
로빈 윌리엄스 야생마 치어 리더
플립플롭 팬이 아니신가요? 족저근막염 치료를 위해 이 샌들을 사용해 보세요
운동화 같은 샌들이 안정성과 통증 완화를 위한 최선의 선택이라고 생각하기 쉽지만, 박사. 재클린 수테라, DPM , 끈끈한 스타일도 마찬가지로 효과적이라고 주장합니다. 샌들은 끈이 많을수록 좋습니다. 발을 잡아주어 발가락 근육을 과도하게 잡을 필요가 없기 때문입니다. 스트랩을 조절할 수 있다면 장점이 됩니다. 이렇게 하면 건막류, 망치 발가락 또는 넓은 발과 같이 개인화된 모든 것을 수용할 수 있습니다.
- 족저근막염을 위한 최고의 플랫 샌들: 숄 박사의 아일랜더 웨지
- 족저근막염을 위한 최고의 Vionic 샌들: Vionic 루페 샌들
- 족저근막염에 가장 적합한 조절 가능한 샌들: Aetrex 개비 샌들
- 족저근막염을 위한 최고의 웨지 샌들: BZees 드림 웨지 샌들
- 족저근막염을 위한 최고의 멋진 플랫 샌들: Vionic 엘라 샌들
- 족저근막염을 위한 최고의 멋진 웨지 샌들: Lifestride Keaton Espadrille 웨지
- 족저근막염에 가장 좋은 굽 샌들: Vionic Perk 사미 스트래피 샌들
- 족저근막염을 위한 최고의 멋진 플랫폼 샌들: Dr. Scholl의 모리스 플랫폼 샌들
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이 기사의 버전은 원래 우리 인쇄 잡지에 실렸습니다. , 여성의 세계 .
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