치질이 재발한 적이 있다면 그에 따른 극심한 불편함 외에는 다른 것을 생각하기 어려울 수 있다는 것을 알고 계실 것입니다. 자극, 출혈, 통증과 함께 치질의 가장 흔한 증상 중 하나는 가려움증입니다. 가려움증은 낮에는 불편하지만 밤에는 더욱 심해질 수 있습니다. 여기에서 최고 전문가들이 치질이 밤에 가려워지는 이유와 일반의약품 크림보다 효과가 뛰어난 간단한 가정 치료법에 대해 설명합니다.
치질이란 무엇입니까?
치질은 우리 몸의 자연스러운 부분이라고 말합니다. 린 M. 오코너, MD , 뉴욕 머시 병원과 세인트 조셉 병원의 대장항문외과 의사이자 대장항문외과 과장입니다. 그들은 혈관쿠션 우리 항문에는 모두가 있습니다. 치질 또는 치질이라고도 불리는 이러한 항문 쿠션은 다음과 같이 구성됩니다. 결합 조직, 혈관 및 소량의 근육 . 치질은 실제로 다음과 같은 중요한 역할을 합니다. 항문 주위의 피부를 보호 대변을 보면서.
정상적인 치질 조직은 자제를 유지하기 위해 존재합니다. 대변이 새지 않도록 직장을 닫아둔다고 위장병 전문의는 설명합니다. 에릭 디네시 샤(Eric Dinesh Shah), MD , 앤아버에 있는 미시간 대학의 임상 부교수이자 미국 위장병 학회 대변인입니다.
그러나 이러한 쿠션에 과도한 압력이 가해지면 문제가 발생합니다. 이로 인해 하부 직장이나 항문 주변의 정맥과 혈관이 고통스럽게 부어오르고 염증이 생길 수 있습니다. 이는 우리 대부분이 치질이라고 생각하는 현상입니다. 드문 일이 아닙니다. 국립 당뇨병, 소화기 및 신장 질환 연구소에 따르면, 치질 발적 미국인 20명 중 1명에게 영향을 미침 . 그리고 이 문제는 나이가 들수록 더욱 악화되어 50세 이상 인구의 약 절반이 영향을 받습니다.
치질의 두 가지 주요 유형
있다 두 가지 유형의 치질 : 항문과 하부 직장의 내막에 형성되는 내부 및 항문 주위의 피부 아래에 형성되는 외부. 외치질은 항문 밖에 있기 때문에 둘 중 더 불편합니다. 그곳에서 그들은 옷에 비비거나 주인 역할을 할 수 있습니다. 점액 또는 대변 입자 , 이는 자극과 가려움증을 유발할 수 있습니다.
내부 치질은 출혈이 있을 수 있지만 통증이 없는 경향이 있습니다. 화장실을 사용한 후 화장지나 화장실에 피가 묻어 있을 가능성이 높습니다. 그러나 닦은 후 오랜 시간 동안 대변에 피가 보이면 의사의 방문을 예약해야 합니다. 출혈이 있으면 항상 치질이라고 단정할 수는 없다고 샤 박사는 말합니다. 이는 다음과 같은 다른 신호일 수 있습니다. 염증성 장 질환 , 궤양 에스 , 또는 암의 징후일 수도 있습니다. 실제로 무슨 일이 일어나고 있는지 살펴보기 위해 대장내시경 검사를 포함한 평가 없이는 말하기 어려울 수 있습니다.
외치질은 일반적으로 가장 큰 통증과 가려움증을 유발하는 치질입니다.visona29/Shutterstock
치질의 원인은 무엇입니까?
일부 더 일반적인 원인 치질 재발의 예로는 배변 시 무리한 운동(예: 너무 딱딱한 대변을 보거나 변비로 인한 긴장), 무거운 물건을 드는 것, 오랫동안 앉아 있는 것 (특히 화장실에서), 임신 및 존재 초과 중량 . 이는 치질 조직에 압력을 가하고, 정맥 약화 및 스트레칭 거기.
레이더 트리거? 골반저 기능 장애 , 샤 박사는 말합니다. 골반기저부는 골반을 포함한 골반 내 장기를 지지하는 근육과 결합 조직으로 구성됩니다. 방광, 창자 및 생식 기관 . 골반저 기능 장애는 힘을 가할 때 골반저의 협응력 저하 또는 약화로 인해 발생하며 이는 치질의 일반적인 원인이라고 그는 설명합니다. 상태가 영향을 미칩니다 미국 여성의 약 25% . (클릭하시면 내용을 보실 수 있습니다. Telltale은 골반저 문제를 나타냅니다. ,)
그때와 지금 별 70 개
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치질에 걸릴 위험이 가장 높은 사람은 누구입니까?
Shah 박사는 나이가 들수록 항문과 직장 사이의 결합 조직이 약해지기 때문에 50세 이상의 더 많은 사람들이 치질을 경험한다고 설명합니다. 특히 배변을 위해 힘을 쓰는 경우 압력이 증가하면 외부 치질이 더 쉽게 뚫릴 수 있습니다.
게다가 노인들은 적절한 신체 활동 부족, 저섬유질 식단 또는 고혈압 및 우울증 치료제와 같은 특정 약물 복용으로 인해 변비를 경험할 가능성이 더 높다고 Shah 박사는 설명합니다.
치질에 대해 감사할 가족이 있을 수도 있습니다. 연구자들이 저널에 보고할 때 배짱 거의 백만 명에 달하는 세포를 조사한 결과, 인간 게놈의 102개 영역에서 유전자가 확인되었습니다. 치질의 위험을 증가시킵니다 . 그리고 미국 가정의 학회에서는 이렇게 말합니다. 부모가 치질을 앓았던 사람들 고통스럽고 가려운 증상이 나타날 가능성도 더 높습니다.
치질이 밤에 가려워지는 이유는 무엇입니까?
치질이 왜 가려워지는지부터 시작해 보겠습니다. 치질에 염증이 생기면 가려움증을 유발할 수 있다고 오코너 박사는 말합니다. 지나치게 닦을 경우 화장지의 마찰로 인해 가려움증을 느낄 수도 있습니다. 그리고 치질이 부어서 늘어지면 옷에 닿을 수도 있습니다.
밤에 가려움증이 심해지는 이유 중 하나는 가려움증에 더 집착하기 때문이라고 오코너 박사는 말합니다. 가려움증을 방해하는 것이 없기 때문에 더 잘 알 수 있다고 그녀는 말합니다. 낮에는 해야 할 일을 하고, 다른 일을 처리하다 보니 그다지 집중할 시간이 없을 수도 있습니다.
그리고 자고 있는 동안 해당 부위를 긁고 있다는 사실을 깨닫지 못할 수도 있습니다. 염증이 있는 치질을 긁으면 문제가 더욱 악화될 수 있으므로 이것이 문제입니다. 긁으면 가려움증과 멈추지 않는 긁는 주기가 생겨 염증이 증가할 수 있다고 Shah 박사는 말합니다.
치질 가려움증을 진정시키는 가장 좋은 방법
가려움증과 자극이 밤에 발생하든 낮에 갑자기 발생하든 이 간단하고 자연스러운 가정 요법으로 증상을 빠르게 진정시킬 수 있습니다.
위치하젤을 바르세요
증상이 심해지면 위치하젤을 묻힌 면봉으로 문제 부위를 두드려 줍니다. 이 천연 수렴제는 가려움증을 완화하기 위해 수백 년 동안 민간 요법으로 사용되어 왔으며 현재 연구 결과에 따르면 이것이 몇 초 만에 증상을 진정시키는 가장 좋은 방법 중 하나라는 것이 입증되었습니다. 그 이유는 위치하젤이 풍부하기 때문입니다. 타닌산 . 그리고 연구 ACS 응용 재료 및 인터페이스 이 화합물을 발견했습니다 접촉시 붓기가 줄어 듭니다. 통증을 전하는 염증이 있는 신경 말단을 둔화시킵니다. (자매 사이트를 클릭하시면 보실 수 있습니다. 위치 하젤의 8가지 놀라운 용도 위치하젤이 어떻게 정맥류를 수축시킬 수 있는지 등) 이동 중에 안정이 필요하신가요? 미리 적신 위치하젤 성분이 함유된 패드를 찾으세요. 시도해 볼 만한 것: Tucks 약용 냉각 패드( Walmart.com에서 구매하세요, .68 )
마렌 윈터/Shutterstock
따뜻한 좌욕으로 휴식을 취하세요
ㅏ 좌욕 물이 엉덩이와 엉덩이만 덮는 얕은 물에 담그면 치질을 효과적으로 완화할 수 있습니다. 연구 여성과 출산 하루에 세 번 5분간 휴식을 취하여 해당 부위를 따뜻한 Epsom 주입 물에 담그면 통증과 가려움증이 완화되는 것으로 나타났습니다. 화제의 것보다 훨씬 낫다 Preparation H와 Anusol처럼 말이죠. 따뜻함이 혈액 순환을 촉진하여 치유 속도를 높일 뿐만 아니라 엡솜염의 마그네슘도 통증을 유발하는 염증을 소멸시킵니다. 팁: 좌욕 전용으로 제작된 Epsom 소금 블렌드를 사용해 보세요. 알로에, 라벤더, 금송화와 같은 항염증 성분이 함유되어 있습니다. 시도해 볼 만한 제품: Lansinoh Sitz Bath Salts( Amazon.com에서 구매, .03 )
팁: 항문 부위를 씻고 말릴 때는 더욱 부드럽게 해주세요. 너무 세게 씻으면 피부가 망가질 수 있으며 자극을 악화시킬 수 있다고 오코너 박사는 경고합니다. 또한 치실을 사용하여 문지르는 대신 부드러운 천으로 해당 부위를 두드려서 말리는 것이 좋습니다. 또는 낮은 온도 또는 따뜻한 온도에서 헤어드라이어를 사용할 수도 있다고 O'Connor 박사는 덧붙였습니다.
감귤류 식물 추출물을 사용해 보세요
강력한 감귤류 식물 섭취하기 플라보노이드라고 불리는 디오스민 10개 연구를 검토한 결과, 매일 치질 증상을 최대 67%까지 줄였습니다. 영국외과학회지 . 게다가 매일 복용하면 미래에 재발할 가능성이 50%까지 줄어듭니다. 디오시민은 혈류를 개선하여 통증과 부기를 유발하는 과도하게 확장된 혈관을 수축하고 치유하는 데 도움을 줍니다. 무엇보다도, 4일 만에 작업이 시작됩니다.
미래의 재발을 예방하는 가장 좋은 방법
치질 발작으로 인한 통증과 불편함을 경험한 후에는 향후 치질 발적을 막기 위해 할 수 있는 모든 조치를 취하고 싶을 가능성이 높습니다. 위험을 억제하는 가장 좋은 방법은 다음과 같습니다.
타이타닉이 좌표를 침몰시킨 곳
트로피컬 스무디를 마셔보세요
매일 냉동으로 시작하는 망고 과일 스무디가 만성 변비를 예방합니다. 텍사스 A&M 대학에 따르면 차전자피 섬유나 완하제와 같은 최고 MD 권장 치료법보다 더 좋습니다. 이유? 섬유질 보충제와 완하제는 변비(치질의 가장 큰 근본 원인) 치료에 도움이 될 수 있지만 장 염증과 같은 모든 증상을 완전히 해결하지는 못합니다.
하지만 망고' 수용성 섬유질과 염증 퇴치의 조합 폴리페놀 장을 치유하여 시스템이 백업되는 것을 방지합니다. 신선하거나 냉동된 망고 큐브 1컵을 식물성 우유 또는 유제품 우유 1¼컵과 섞기만 하면 됩니다. 즐기다! (자매 사이트를 클릭하시면 확인하실 수 있습니다. 몇 초 만에 망고 껍질을 벗기는 천재적인 꿀팁입니다. )
엘리자베타 갈리츠카이아/Shutterstock
크리미한 아보카도를 버거에 얹어보세요
미국 결장직장외과학회(ASCRS)에서는 다음과 같은 식사를 권장합니다. 섬유질 20~35g 매일 다음과 같은 이유가 있습니다: 섬유질 섭취량 늘리기 치질 증상을 50% 감소시키고, 에 대한 연구를 제안한다 세계 위장병학 저널 . 섬유질은 더 쉽게 통과할 수 있는 부드러운 변을 만드는 데 도움을 주어 치질 통증을 유발하는 긴장을 줄여줍니다. 좋은 옵션으로는 얇게 썬 아보카도를 버거에 토핑하거나 매일 견과류 몇 개를 간식으로 먹는 것입니다.
H2O 한 잔 더 마시세요
더 많은 물을 마셔야 하는 또 다른 이유: 적절한 H2O는 치질을 유발하는 변비를 차단합니다. 매일 온스 단위로 체중의 절반 정도를 마시는 것을 목표로 하세요. 하루에 20~30g의 섬유질을 섭취하고 물을 많이 마시면 문제 없이 배변을 할 수 있을 것이라고 오코너 박사는 말합니다. (자매 사이트를 클릭하시면 해당 내용을 확인하실 수 있습니다. 동기 부여가 되는 물병을 사용하면 더 쉽게 마실 수 있습니다. )
만약 너라면 하다 충동을 느끼고 화장실에 갈 때까지 기다리지 마십시오. 배변을 지연시키고 대변을 참는 것은 다음을 유발할 수 있습니다. 결장은 대변에서 더 많은 물을 흡수합니다. , 더 건조해지고 통과하기가 더 어려워집니다.
갈 땐 발을 올려라
오하이오 주립 대학의 연구에 따르면 배변을 할 때 7인치에서 9인치의 발판에 발을 올려놓으면 긴장과 배변 시간(상부 치질 유발 요인)이 줄어듭니다. 언제 사람들 발판을 사용했다 2주 동안 71%는 더 빠른 배변을 경험했으며 90%는 긴장이 덜하다고 보고했습니다. 연구원들은 발을 위로 받치는 것이 골반저를 이완시키고 더 쉽게 움직일 수 있는 자연스러운 쪼그리고 앉는 자세를 모방한다고 말합니다. 반면에 변기에 앉으면 직장이 구부러져 완전한 배변이 더 어려워집니다.
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본 내용은 전문적인 의학적 조언이나 진단을 대체할 수 없습니다. 치료 계획을 진행하기 전에 항상 의사와 상담하십시오. .
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