자라면서 당근이 눈을 건강하게 유지하는 비결이라는 말을 들었을 것입니다. 어쩌면 당근이 어둠 속에서도 볼 수 있도록 도와준다는 말을 들었을 수도 있습니다! 하지만 시력 향상의 진정한 비결인 또 다른 주황색 슈퍼스타가 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 그것은 여러분의 정원에 뿌리를 두고 있습니다! 그것은 무엇입니까? 금잔화라고도 알려진 메리골드 추출물.
메리골드 추출물이란 무엇인가요?
메리골드 추출물은 금잔화 식물에서 나오는 영양 보충제입니다. 금송화( 카렌둘라 오피셜리스 )는 유럽 남부가 원산지인 작은 관목으로 밝은 주황색 또는 노란색의 꽃이 피며, 적어도 12세기부터 사용되었다 다양한 의약 목적으로.
메리골드 추출물이 치유되는 방법
금송화에는 다음과 같은 여러 화합물이 포함되어 있습니다. 카로티노이드 , 포함 루테인 그리고 제아잔틴 . 카로티노이드는 금잔화에 밝은 색상을 부여하지만 광보호제 역할도 합니다. 태양 광선에 의해 식물이 손상되지 않도록 보호하십시오. . 카로티노이드는 또한 항산화 물질을 함유하고 있어 다음으로 인한 손상을 막아줍니다. 자유 라디칼 (질병과 노화를 유발하는 유해 분자)
금잔화 추출물의 카로티노이드는 전신 염증을 줄이고 피부 자극을 완화하며 신체의 치유 과정을 촉진할 수 있습니다. 하지만 검안사는 눈에 가장 유익하다고 말합니다. 마크 그로스먼, OD, LAC, 공동 저자 자연적인 눈 관리 : 건강한 시력과 치유를 위한 가이드 뉴욕 뉴 팔츠에 있는 Natural Eye Care의 공동 창립자이자 환호하는 메리골드 추출물은 시력 개선과 망막 지원을 위한 최고의 성분입니다.
눈 건강을 위한 메리골드 추출물의 5가지 효능
금잔화 추출물, 특히 루테인과 제아잔틴의 화합물은 손상되는 청색광으로부터 눈 세포를 보호함으로써 눈 건강을 향상시킨다고 Grossman 박사는 말합니다. 블루라이트 안경의 장점. )
추가 브래드 보일, OD 아이오와주 워털루에 있는 Advanced Family Eye Care의 검안사인 , 루테인과 제아잔틴은 눈 세포가 손상되지 않도록 보호하고 손상된 세포를 복구할 수도 있습니다. 특히 황반변성과 백내장의 발병률을 줄이는 데 잠재적으로 도움이 될 수 있습니다. (황반변성을 예방하는 더 많은 방법을 보려면 클릭하세요.) 눈 건강에 대한 더 많은 이점을 보려면 계속 읽어보세요.
1. 황반변성의 진행을 늦출 수 있습니다.
연령관련 황반변성(AMD)은 황반변성 중 하나입니다. 노인성 실명의 주요 원인 그러나 금잔화 추출물은 진행을 늦추는 데 도움이 될 수 있습니다.
일본 연구원이 수행하고 저널에 게재된 한 연구 과학 보고서, 루테인이 풍부한 금잔화 추출물이 쥐 모델의 시력을 보호하는 데 도움이 된다는 사실을 발견했습니다. 구체적으로 추출물은 산화 스트레스 및 조직 손상 감소 .
돌리 파튼 플레이 보이 커버
과학자들은 루테인이 풍부한 추출물이 초기 AMD 환자와 이미 광유발 산화 스트레스 및 조직 손상을 겪었을 수 있는 AMD 위험이 높은 노인들에게 효능을 나타낼 수 있다고 결론지었습니다.
2011년에 발표된 또 다른 연구에서는 루테인과 제아잔틴이 말기 AMD 환자의 시력 상실을 예방하는 데 도움이 되었습니다.
2. 백내장 발병 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.
Shivendu Jauharif/게티 이미지
여성은 남성보다 백내장이 발생할 가능성이 더 높습니다. . 연구자들은 그 이유를 완전히 확신하지 못하지만 다음과 같이 생각됩니다. 폐경기의 에스트로겐 감소가 원인일 수 있습니다. . 다시 한번, 메리골드 추출물은 방어선을 제공할 수 있습니다.
호주 과학자들이 발표한 연구에 따르면 식단에서 루테인이나 제아잔틴을 충분히 섭취하지 못한 사람들은 백내장이 발생할 가능성이 더 높았습니다 . 이러한 카로티노이드는 키위, 포도, 잎이 많은 녹색 채소와 같은 많은 과일과 채소에서 발견되지만 금송화 보충제는 추가 지원을 제공할 수 있습니다. (루테인과 제아잔틴이 야간 시력 개선에 어떻게 도움이 되는지 보려면 클릭하세요)
3. 안구건조증 증상 완화
여성, 안구건조증에 걸릴 확률 2배 높아 남자보다 질병. 여자들도 경험함 더 심각한 증상 남자보다. 구조하러: 메리골드! 2016년에 발표된 연구 결과는 다음과 같습니다. 안과학회지 , 그것을 발견했습니다 루테인은 IL-6의 분비를 증가시킵니다. , 염증과 싸우는 데 도움이 되는 눈에서 생성되는 성장 인자입니다. 메리골드 추출물은 최대 80%의 루테인을 함유하고 있으므로 비슷한 효능을 제공할 수 있습니다.
동물 연구에서 과학자들은 최적화된 금잔화 추출물을 사용하여 쥐 모델에서 안구 건조증에 미치는 영향을 테스트했습니다. 카렌둘라 기반 포뮬러 눈물분비 개선 염증과 산화 스트레스를 줄이면서 눈물의 질을 향상시킵니다.
만성적이고 진행성인 안구건조증은 염증을 줄이기 위해 금잔화 추출물과 같은 보충제를 사용하면 개선될 수 있다고 Boyle 박사는 말합니다. 안구건조증은 안구 감염과도 관련이 있기 때문에 메리골드 추출물의 항균 및 항바이러스 특성이 이러한 위험을 줄일 수도 있습니다. (또 다른 치유 과일 추출물인 마키베리가 안구 건조증에 어떻게 도움이 되는지 알아보려면 클릭하세요.)
4. 염증이 생긴 눈꺼풀을 진정시킵니다.
안검염 , 또는 눈꺼풀 염증은 과도한 박테리아 또는 눈꺼풀 비듬(죽은 피부)으로 인해 발생합니다. 남녀 모두에게 안검염이 발생할 수 있지만, 포도구균(또는 세균성 안검염)은 여성에게 가장 흔합니다. , 경우의 약 80%를 차지한다.
금잔화 추출물은 안검염을 치료하는 보다 자연스러운 방법이 될 수 있다고 Boyle 박사는 말합니다. 그 이유는 메리골드가 혈류를 증가시키고 콜라겐을 증가시키며 회복 과정을 가속화하기 때문입니다. 즉, 많은 부정적인 증상 없이 신체가 스스로 치유하는 능력을 최적화합니다.
5. 충혈된 눈 증상을 감소시킵니다.
약초학자와 자연요법사들은 수백 년 동안 결막염이나 결막염을 치료하기 위해 금잔화를 사용해 왔습니다. 카렌둘라는 그렇지 않아요 치유법 그러나 항염증 능력은 자극과 부기를 줄이고 치유를 촉진할 수 있습니다.
일반적으로 우리는 결막염에 대한 지지요법을 권장합니다. 왜냐하면 바이러스는 자가 제한적이고 일반적으로 1~7일 동안 지속되기 때문입니다. 보일 박사는 '금잔화 티백을 사용하고 눈에 압축하는 것이 좋습니다'라고 덧붙입니다. 눈에 들어가는 것은 오염될 수 없으며 감염을 악화시킬 수 있다는 점을 기억하십시오. 참고: 의사와 먼저 상의하지 않고 결막염에 허브차를 압축하지 마세요.
메리골드 추출물의 다른 용도
메리골드 추출물은 화상과 상처, 세균성 질염, 습진, 기저귀 발진 등 여러 가지 건강 문제를 치료하는 데 정기적으로 사용됩니다. 이러한 목적으로 사용하려면 먼저 담당 의료 서비스 제공자에게 문의하세요. 그녀는 잠재적인 위험에 대해 경고하고 권장 사항을 제시할 수 있습니다.
최고의 메리골드 추출물 보충제는 무엇입니까?
보충제에 관해서 Boyle 박사는 Eyepromise( Eyepromise에서 구매, .95 ). 우리가 환자에게 공급하는 대부분의 보충제는 이 브랜드의 제품이라고 그는 설명합니다. 그들의 금송화 제품은 금잔화 추출물 대신 루테인과 제아잔틴으로 브랜드화되어 있지만 똑같습니다.
Boyle 박사가 보증하는 다른 브랜드에는 PureBulk 금잔화 꽃 추출물, 5%( PureBulk에서 구매, .75 ) 그리고 보다 저렴한 옵션을 원하시면 제아잔틴 4mg과 루테인 10mg( Puritan에서 구매, .79 ).
복용해야 할 복용량은 체중, 나이, 목적 등 여러 요인에 따라 다르지만, 보일 박사는 약 10mg의 루테인과 최소 2mg의 제아잔틴을 함유한 보충제를 찾을 것을 제안합니다.
눈물 생성 개선, 눈 자극 감소 등 특정 결과를 얻으려는 경우 의사와 상담하여 보다 구체적인 권장 사항을 문의하세요.
메리골드 추출물의 부작용
메리골드 추출물은 안전하고 위험이 거의 없지만, 보충제를 한두 번 복용한 후 경미한 부작용이 나타나는 것은 정상입니다. 이러한 부작용에는 가벼운 복통, 설사 또는 메스꺼움이 포함된다고 Grossman 박사는 말합니다. 증상은 일반적으로 빠르게 호전되지만, 지속되거나 악화되는 경우에는 의사를 방문하십시오.
Boyle 박사는 이에 동의하며 메리골드 추출물은 매우 안전한 보충제라고 생각하지만 모든 성분을 잘 알고 있는지 확인해야 한다고 덧붙였습니다. 저는 개인적으로 자극이 더해질 위험이 있으므로 안약이나 안약 사용을 피하고 싶지만, 경구용 보충제와 국소제는 괜찮습니다. 경구 보충제의 경우 다음과 같은지 확인하세요. NSF 인증 또는 유사한 안전 등급을 가지고 있습니다.
마지막으로, 처방 진통제나 기타 강력한 진정제를 복용하는 경우 금잔화 복용을 피하세요. 금잔화 추출물은 이러한 약물과 상호 작용하여 위험한 호흡 문제와 졸음을 유발할 수 있다고 Boyle 박사는 설명합니다.
본 내용은 전문적인 의학적 조언이나 진단을 대체할 수 없습니다. 치료 계획을 진행하기 전에 항상 의사와 상담하십시오. .