Daytime Emmy Award를 수상한 여배우 Judi Evans를 알고 계실 것입니다. 인도하는 빛 , 또 다른 세계 , 그리고 우리 삶의 날들 . 하지만 여러분이 모르실 수도 있는 사실은 드라마 여왕이 최근 가슴 아픈 상실, 엄청난 부상, 심각한 코로나19에 직면해야 했다는 것입니다. 그녀가 그 어려운 시절을 헤쳐나갈 수 있었던 방법은 자기 관리, 가족, 신앙입니다.
Judi Evans가 동네 산책을 마치고 아침에 두 마리의 말과 함께 방문을 마치고 집으로 돌아오면서 하루가 밝게 피어납니다. 동물은 훌륭해요. 그녀는 함께 공유해요 여성의 세계, 그녀의 두 마리의 개와 말에 대해 웃고 있습니다. 그들은 조건 없이 당신을 사랑하며, 그들을 보살피는 것은 당신을 정신없이 뛰게 만듭니다.
주디에게 이러한 위안이 되는 마음의 상태는 지난 18개월 동안 그녀가 걸어온 힘든 길을 치유하는 데 중요했습니다. 그 길은 불과 23세에 외아들 오스틴을 잃은 일부터 시작되었습니다. 그는 내 삶의 중심이었다고 그녀는 밝혔습니다. 그를 잃는 것은 충격적이었습니다. 내 온 세상이 한 순간에 끝났습니다.
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아들의 죽음을 애도하면서 Judi는 우울증에 빠졌고 친구들은 그녀에게 승마를 좋아하는 방법으로 대처하라고 제안했습니다. 그러나 지난 5월 주디는 승마 사고를 당해 갈비뼈가 부러지고 쇄골이 부러지고 척추뼈가 부러지고 폐에 타박상을 입어 병원에 입원했습니다. 입원하는 동안 그녀는 코로나19에 감염되어 양쪽 다리를 절단해야 할 뻔했습니다.
나는 때때로 살고 싶은 의지가 없었다고 그녀는 인정합니다. 하지만 살아남으려면 육체적, 정서적 고통을 이겨내야 한다는 것을 알았습니다. 가족과 친구들의 지원과 약간의 TLC로 Judi는 이겨냈습니다. 현재 56세인 그는 한 번에 하루, 그리고 하나의 기쁨을 누리고 있습니다.
매일 나는 일어나 앞으로 나아간다고 그녀는 말한다. 힘들지만 행복을 선택하려고 노력합니다. 이 모든 일을 통해 제가 배운 것 중 하나는 제가 여기에 있어야 한다는 것입니다. 내가 여기 있는 데는 이유가 있습니다. 우리 모두 그렇습니다. 어떤 어려움에 직면하더라도 건강을 유지하고 기쁨을 찾기 위한 Judi의 전략을 알아보세요.
약간의 즐거움으로 걱정을 이겨내세요.
나는 아마도 스트레스를 잘 견디는 드문 사람 중 하나일 것이라고 Judi는 웃으며 말합니다. 스트레스는 나를 탁월하게 만들고 문제 해결사로 만들어줍니다. 하지만 긴장을 풀거나 걱정을 줄이고 싶을 때는 퍼즐과 보드 게임을 선택합니다. 그 불안을 떨쳐버리기 위해 집중할 일을 찾는 것이 전부입니다. 나는 또한 영화, 특히 다큐멘터리와 독서도 좋아합니다. 지금 나는 스티븐 킹의 무편집본을 다시 읽고 있다. 스탠드. 재미는 최고의 걱정 해소 방법 중 하나입니다!
가장 친한 친구의 사랑에 기대십시오.
사랑하는 사람들에게 기대는 것은 지난 18개월 동안 나에게 큰 도움이 되었고, 친구들은 나의 치유에 큰 부분을 차지했다고 Judi는 말합니다. 디드레 홀 그녀와 같이 항상 나를 위해 옆에 있어주는 멋진 친구들이 있어서 정말 감사합니다. 나의 목표는 그 사랑과 지원을 다른 사람들에게 돌려주는 것입니다.
믿음을 통해 평화를 찾으십시오.
나는 더 높은 존재가 목적을 위해 나를 이곳에 두었다고 생각한다고 Judi는 말합니다. 병원에 있을 때에도 계속 생각했어요. 하나님은 당신이 감당할 수 있는 만큼만 주십니다. 그분이 나를 너무 믿지 않으셨으면 좋겠습니다! 그러나 상황이 일어나서 자신을 털어내는 능력을 확장하면 자신의 힘을 배울 수 있습니다. 시험을 받을 때 우리는 회복력이 있고 믿음으로 살아남을 수 있다는 것을 알게 됩니다. 그리고 번창하다!
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먼저 당신을 돌봐주세요.
사고 후 물리 치료가 필요했다고 Judi는 설명합니다. 그래서 저는 개인 트레이너이기도 한 이웃 친구에게 의지했습니다. 우리는 그의 뒷마당에서 훈련을 했고, 몇 달 안에 나는 다시 걸을 수 있게 되었습니다. 지금은 일주일에 서너 번씩 그 사람과 함께 운동을 해요. Judi도 시작했습니다. TerriAnn 123 다이어트 계획 더 건강한 음식을 먹고 에너지를 위해 비타민 B-12를 설하로 섭취하기 시작했습니다. 나 자신을 돌보기 위해 이렇게 작은 일들을 하는 것만으로도 기분이 훨씬 좋아집니다!
작은 것에서 기쁨을 느껴보세요.
행복은 선택이라고 Judi는 말합니다. 때로는 정말 어려운 선택이지만 건설적인 일을 찾도록 스스로를 강요하는 것이 중요합니다. Judi에게 진정한 기쁨은 감사에서 찾을 수 있습니다. 내가 직면한 어려움과 내가 잃어버린 것 이후에 나는 내가 가지고 있는 것들에 대해 너무나 감사합니다. 다시 걸을 수 있어요. 그리고 나는 23년 반 동안 아들을 낳았습니다. 깊은 절망 속에서도 그 사람이 있어서 얼마나 좋았는지 기억하고, 그것이 내 마음에 기쁨을 가져다줍니다.
한 번의 냄새로 당신의 영혼을 달래십시오.
자연으로 나가는 것이 치유에 좋다고 Judi는 말합니다. 나는 향기와 소리를 모두 좋아합니다. 나는 오렌지 나무 아래에 몇 시간 동안 앉아 재스민 향을 맡으며, 빗소리와 냄새를 좋아합니다. 나는 그러한 소리와 감각을 시뮬레이션하는 앱과 향기 기계를 가지고 있지만 양초도 작동합니다. 그들은 정말 안심이 되고, 내가 밖으로 나갈 수 없을 때 나를 나에게서 꺼내주고 기분을 좋게 만들어 줍니다!
주디를 찾아보세요 우리 삶의 날들 !
Judi가 자신의 경력에서 수행할 수 있는 모든 역할 중 NBC로의 복귀는 우리 삶의 날들 ~처럼 장난꾸러기 보니 그녀를 가장 흥분시킨다. 나는 그녀를 연주하는 것을 좋아합니다! 주디가 응원합니다. 대본을 받을 때마다 크게 웃거나 헐떡거린다. 그것은 항상 놀라운 일입니다. 그녀에게 너무 충격적인 것은 없습니다! 최신 에피소드에서 Judi를 만나려면 우리 삶의 날들, 지역 NBC 목록을 확인하세요.
이 기사의 버전은 원래 우리 인쇄 잡지에 실렸습니다. , 여성의 세계 .