상점 창문에서 춤추는 눈사람, 장식품, 휴일 장식 및 선물로 가득 찬 선반, 휴일 세일을 광고하는 끝없는 광고 및 이메일, 라디오에서 연중무휴 24시간 휴일 음악(이미!?)이 눈에 띄기 시작했습니다. 많이 크리스마스처럼… 하지만 휴가가 몇 주 남았습니다! 매년 더 일찍 홀을 장식하는 이 미친 돌진은 크리스마스 크립 수백만 명의 사람들이 언제 크리스마스 장식을 해야 할지 고민하게 됩니다. 그래서 우리는 심리학자, 시간 관리 전문가, 나무 전문가 등 전문가들에게 이 긴급한 휴가 문제에 대해 의견을 물어봤습니다. 그리고 알고 보니 일찍 장식하는 것과 늦게 장식하는 것에는 장점이 있습니다! 자세한 내용은 계속 읽어보세요.
가장 전통적인 장식 시기는 언제인가요?
전통적인 통념은 성탄절 전 넷째 일요일인 대림절 첫날에 크리스마스 장식을 올려야 한다는 것입니다. 2023년이면 12월 3일 일요일입니다. 그렇긴 하지만, 미국의 많은 사람들은 이르면 할로윈 다음 날부터 크리스마스 장식을 시작합니다. 언제 Axios는 독자층을 대상으로 설문조사를 실시했습니다. , 55%가 추수감사절 다음 날에 크리스마스 트리를 세운 것으로 나타났습니다.
Axios 제공
개척자 여성 Ree Drummond는 추수감사절 이후의 시기를 비웃습니다. 저는 추수감사절 다음 날(또는 egads, 당일!) 나무를 세우는 친구와 가족을 결코 이해하지 못했다고 Ree는 말합니다. 최소한 12월 1일은 넘기셔야 합니다 여러분! 저는 12월 17일이나 18일로 미루는 것으로 알려져 있으며, 그 블록에서 나무를 세우는 마지막 사람이 된 것을 항상 자랑스럽게 생각합니다.
언제 장식을 시작해야 하는지에 대한 다양한 의견에 흥미를 느낀 우리는 심리학자들에게 어떤 장식 타이밍이 사람들을 가장 행복하게 만드는지에 대한 생각을 물었습니다.
불타는 불의 고리
12월 1일 이전에 꾸미면 좋은 점
Serhii Sobolevskyi/게티 이미지
일찍 장식하면 기쁨에 기댈 수 있습니다
다감각적 요소와 강력한 기억 불러일으킴 사이에서 휴일 장식은 영혼에 좋고, 수잔 데그스-화이트(Suzanne Degges-White) 박사 정서적 전환과 여성의 관계에 중점을 둡니다. 반짝이는 불빛, 축제의 향기, 익숙한 음악, 뜨거운 음료의 따뜻함이나 타닥거리는 불이 우리의 감각을 감싸 일상과 걱정을 '멈추게' 합니다.
하지만 서두르면 즐기기가 어렵습니다. 좀 더 일찍, 좀 더 여유로운 속도로 장식하면, 결국 1년에 한 번만 오는 회복적인 경험에 완전히 몰입할 수 있습니다. 앨리스 보이즈 박사 , 저자 스트레스 없는 생산성 , 동의합니다. 조명과 아늑함은 편안함과 마술적, 현실도피적인 느낌을 줍니다. 그리고 삶이 복잡하거나 도전적으로 느껴질 때 단순함은 강력합니다.
일찍 장식하면 휴가를 더욱 즐겁게 보낼 수 있는 시간을 얻을 수 있습니다.
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일정보다 미리 장식하면 무엇을 할 수 있는지 숨쉴 공간이 생깁니다. 너 사랑, 격려 시간 관리 코치 레이첼 이십 . 잠시 시간을 내어 판단하지 말고 항상 시도하고 싶었지만 짜내기 위해 애썼던 전통이 무엇인지 생각해 보십시오. 어떤 사람들에게는 그것은 빛줄기, 엉킴 등을 잇는 끈처럼 얽혀 있는 것입니다! 아니면 휴일 테마의 아늑한 미스터리 소설을 읽고, 홀마크 크리스마스 영화를 보면서 핫 코코아를 마시고, Cricut을 맛보거나 크리스마스 쿠키를 굽는 것을 좋아할 수도 있습니다. 일찍 장식하면 소중한 시간을 절약할 수 있습니다. 그리고 혼자 또는 친구와 함께 즐길 수 있는 멋진 경험의 배경이 됩니다.
초기 전투를 겨울 블루스로 장식하기
기분과 에너지의 계절적 하락은 가을부터 시작되며 Boyes는 공유합니다. 계절성 우울증에 걸리기 쉬운 사람들은 조명을 더 빨리 켜는 것이 일광 감소를 막는 데 도움이 된다는 것을 알게 될 수 있으며, 더 추워지고 어두워지기 전에 야외 작업을 완료하는 것이 좋습니다. Degges-White도 이에 동의합니다. 많은 문화권에서는 빛의 상징성과 두려움을 줄이고 희망을 강화하며 우리를 안에서부터 따뜻하게 해주는 빛의 능력을 찬양합니다. 여기에는 춘분일, Hannukah 및 힌두교 축제인 Diwali가 포함됩니다. (더 많은 방법을 보려면 클릭하세요. 휴일 우울함을 이겨내세요 .)
12월 말에 꾸미면 좋은 점
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나중에 꾸미면 웰빙이 향상될 수 있습니다
미국 가구의 약 75%(9,400만 가구) 표시하다 크리스마스 트리. 그 중 84%는 인공적이다. 인조 나무가 말라버릴 염려가 없기 때문에 장식이 점점 더 빨리 시작될 수 있게 된 것이 바로 이러한 추세입니다. 하지만 신선한 나무를 장식하고 장식 계획에 포함시키기를 기다리면 정신 건강이 향상될 수 있습니다!
웨스트 버지니아 대학교 연구진은 다음과 같은 사실을 발견했습니다. 신선한 나무를 사면 정신 건강이 좋아질 수 있습니다! 그들은 참가자들에게 농장, 나무 부지, 소매점에서 크리스마스 트리를 보여주는 비디오를 보여주었고 실제 나무를 보는 것만으로도 뇌가 스트레스와 정신적 피로로부터 회복된다는 것을 발견했습니다. 우리는 이러한 기분 좋은 마음 상태를 '부드러운 매혹'이라고 부른다고 연구 저자는 말합니다. 채드 피어스칼라(Chad Pierskalla) 박사 , 레크리에이션, 공원 및 관광 자원 교수. 이는 인공 나무를 보면서 더 강렬하게 집중된 '온' 느낌인 '하드 매혹'과 대조됩니다. (다른 강렬한 매력에는 시끄러운 소음과 TV에서 스포츠 경기 시청이 포함됩니다.) 우리 연구에 따르면 신선한 나무 냄새를 맡는 것이 최고의 회복 경험이라고 Pierskalla는 확인했습니다.
나중에 장식하면 연휴 이후의 우울함을 피할 수 있습니다
진화론적인 의미에서 우리는 익숙한 것을 무시하고 특이한 것을 알아차리도록 되어 있다고 Boyes는 설명합니다. 시간이 지나면 우리는 한때 눈에 띄었던 것들을 더 이상 알아차리지 못합니다. 당신의 장식이 적합하다면 ~도 오랫동안 당신은 경험할 수 있습니다 습관화 또는 희석. (즉, 장식에 익숙해지면 예전만큼 기쁨을 얻지 못합니다.) 또 다른 고려 사항: 나중에 장식하면 트리를 1월까지 유지하여 잠재적으로 휴일 이후의 우울함을 완화할 수 있습니다. 작업 일정도 관련이 있다고 Isip은 말합니다. 마감 시간에 맞춰 작업하는 경우 장식을 기다리는 것이 큰 프로젝트의 결승선을 통과하는 데 필요한 동기가 될 수 있습니다.
결론
조록스/게티 이미지
우리는 무엇이 '적절'하거나 '전통적'인지에 사로잡힐 수 있지만, 휴일 장식의 아름다움은 그것이 무엇이든 귀하의 방식이 귀하에게 올바른 방식이라는 것입니다! Degges-White를 장려합니다.
조나단 테일러 토마스 그들은 지금 어디에 있습니까
사실 상관없어 언제 나무를 다듬고 야외 장식을 하면 여러분과 다른 사람들의 휴가 즐거움이 더욱 커질 것입니다! Degges-White는 외부 장식이 놀라울 정도로 강력한 친교와 결속력을 창조할 수 있다고 말합니다. 실제로 연구에 따르면 집 외부를 장식하는 사람들은 더 다가가기 쉬운 사람으로 여겨집니다 이웃과 함께하고 지역 사회 내에서 더 큰 통합을 누립니다. 생각해 보세요: 당신의 장식이 다른 사람의 전통의 일부일 수도 있습니다!
Isip은 또한 개별적인 접근 방식을 옹호합니다. 저는 고객에게 과거에 계절별 프로젝트나 약속이 어떻게 느껴졌는지 생각해 보라고 조언합니다. 작년에 서두르거나, 스트레스를 받거나, 긴장을 풀거나, 의욕이 넘쳤습니까? 올해 기분을 어떻게 느끼고 싶은지 선택하고 그에 따라 계획을 세우세요.
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