나비넥타이 앤 빈 칠면조 수프 — 2024



보고있는 영화는 무엇입니까?
 

붉은 강낭콩과 얇게 썬 호박으로 섬유질이 풍부한 이 푸짐한 수프는 진정한 진정 효과가 있습니다.





서빙 사이즈:

6

활동 시간:

20분



총 시간:

40분



재료

  • 다진 중간 양파 1개
  • 반으로 자르고 얇게 썬 호박 1컵
  • 2테이블스푼 올리브유
  • 잘게 썬 이탈리안 토마토 캔 2개(14.5온스)
  • 저염 닭고기 국물 4컵
  • 붉은 강낭콩 1개(15.5온스) 캔, 물기를 제거하고 헹구기
  • 깍둑썰기한 요리된 칠면조 2컵
  • 4 온스. 조리된 미니 파르팔레 파스타
  • 다진 신선한 바질 ¼컵

지침

  1. 냄비를 중간 불로 가열하고 양파와 호박을 기름에 3분간 볶습니다. 다음 3가지 재료를 섞으세요. 종기에 가져다. 열을 줄이십시오. 10분 동안 끓이세요.
  2. 칠면조와 파스타를 추가합니다. 5분 동안 요리하세요. 바질을 저어주세요. 소금과 후추로 간을 맞춘다.
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