Goldie Hawn은 77세이지만 여전히 젊고 멋진 모습을 유지하고 있습니다. 최근 세 아이의 엄마가 늙지 않는 비결을 밝혔다. 아름다움 . Hawn은 유행하는 스킨케어 제품을 사용하지 않고 크림을 사용한다고 설명했습니다.
“매일 밤 세안을 하고 3분 정도 마사지를 한 다음 내 얼굴에 크림 , 나는 자러 간다. 그런 다음 아침에 일어나서 똑같은 일을 합니다!” 그녀는 또한 매우 간단한 식단과 많은 운동을 유지한다고 말했습니다.
Goldie Jeanne Hawn이 식단에 대해 자세히 설명합니다.
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“저는 착즙을 많이 하고, 위장에 음식을 많이 넣지 않고 음식을 너무 많이 섞지 않습니다. 그래서 단백질 같은 것을 먹고 싶다면 렌틸콩 한 그릇만 먹고 여러 가지 재료와 섞지 않을 것입니다.”라고 Goldie는 인터뷰에서 다이어트 계획을 밝혔습니다. 사람들 . “[아침으로] 내키는 대로 먹습니다. 때로는 단식을 하고 때로는 시리얼이나 오트밀을 먹습니다. 가끔은 프로틴 드링크를 먹습니다. 아침에는 커피, 저녁에는 홍차를 마시고 오후에 또 커피를 마십니다.”
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77세의 그녀는 완벽한 건강을 유지하는 데 도움이 되는 녹즙도 섭취합니다. 그녀의 딸인 케이트 허드슨이 매력 녹즙을 사용하는 것이 골디의 건강 비결 중 하나라는 것입니다. “우리가 먹는 것이 더 중요하다고 생각합니다.”라고 그녀는 말했습니다. “녹즙처럼, 엄마는 평생 녹즙을 마셨습니다. 그리고 올리브유 한스푼. 우리는 제품을 좋아하고 제품을 즐기지만 엄마에게서 배운 진짜 물건은 그녀의 라이프 스타일입니다. 그녀는 항상 건강하고 활동적이며 녹색 음료를 마셨습니다.”
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여배우는 운동 요법을 따르고 있다고 말했습니다.
Hawn은 그녀가 심한 운동을 하는 것은 아니지만 다양한 요법을 선호한다고 자세히 설명했습니다. “운동 루틴은 가변적입니다. 저는 운동광이 아닙니다. 하루종일 마음을 쓰지 않고 땀을 흘리는 등의 일을 한다”고 말했다. “적외선 사우나에서 매일 땀을 흘리며 걸었습니다. 나는 빠른 속도로 하이킹을 한다. 나는 뛰지 않는다. 러닝머신에서 걷겠습니다. 빨리 걸은 다음 3분 정도 뛰고 바닥을 내린 다음 높이 올립니다. 나는 요가를 한다. 나는 거의 매일 웨이트를 한다. 나는 움직인다. 나는 오래 앉아 있지 않습니다. 나는 그것이 또 다른 것이라고 생각합니다. 많은 남자들이 앉아서 스포츠를 볼 것입니다. 신은 그들을 사랑합니다, 알겠습니다—하지만 하루 종일?! 일어나서 걸어 다니고 점핑 잭을하십시오. 몸이 움직이기를 원하기 때문에 몸을 움직이십시오.”
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또한 아카데미 수상자는 이렇게 말했습니다. 월 스트리트 저널 긍정적인 생각과 확언은 삶의 비밀 열쇠의 일부입니다. 골디는 “크고 깊게 숨을 들이쉬고 참는다. 특히 졸릴 때 숨을 들이마신다. 네 번 정도 숨을 쉬면 눈이 떠진다”고 골디는 아울렛에 말했다. “산소는 큰 문제입니다. 한 가지 확언으로는 충분하지 않습니다. 자신에게 보내는 메시지든, 긍정적인 영향을 미치고 싶은 대상에 대한 메시지든, 온종일 긍정적인 메시지를 자신에게 상기시켜야 합니다.”