의 소식으로 Suzanne의 Somers가 77번째 생일을 하루 앞두고 지나갔습니다. , 우리는 그녀의 지혜를 재발견하기 위해 기록 보관소로 다시 돌아갔습니다. 밝은 성격과 빛나는 미소를 지닌 그녀의 골든 글로브상 후보에 오른 여배우이자 건강 옹호자인 수잔 소머스(Suzanne Somers)가 미국에서 가장 사랑받는 아이콘 중 한 명이라는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 그러나 수잔은 또한 자신의 빛을 흐리게 만드는 고통스러운 과거, 가슴 아픈 일, 질병에 직면했습니다. 여기, 그녀가 공유한 내용은 다음과 같습니다. 여성의 세계 2019년과 2022년에는 신앙, 가족, 매일의 알림이 어떻게 그녀를 빛나게 했는지에 대해 이야기합니다.
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Suzanne Somers와의 2022년 강연 하이라이트
Suzanne Somers의 캘리포니아주 팜데저트(Palm Desert) 집에는 태양이 빛나고 있었습니다. 그리고 45년 동안 사랑해온 남편 앨런 하멜(Alan Hamel)이 내린 유기농 커피 한 잔을 다 마셨을 때, 그녀의 얼굴은 감사함으로 빛났습니다. 매일 아침 그는 나에게 커피를 건네주며 나를 사랑한다고 말하며 행복한 하루를 시작합니다. Suzanne은 다음과 같이 말했습니다. 여자의 세계. 2021년에는 계단에서 넘어져 목과 척추가 부러지고 턱이 탈구되고 엉덩이가 골절된 후 그녀의 아침은 매우 달라졌습니다.
2017년 수잔 소머스와 남편 앨런 하멜데이비드 리빙스턴/게티 이미지
이상하게도 그것이 나를 더 나은 사람으로 만들었습니다. Suzanne은 부상에 대해 회상했습니다. 나는 내가 당연하게 여겼던 것, 즉 건강하고 좋은 몸을 깨달았습니다. 그녀는 부상 이후 놀라운 발전을 이룬 데 대해 가족의 지원을 인정합니다. 나에게는 믿을 수 없는 남편이 있다. 매일 밤 그를 볼 때마다 나는 생각한다. 나는 정말 운이 좋다. 그러다가 내가 깨어나면 그 사람이 거기 있어요! 우리는 그 어느 때보다 사랑에 빠졌습니다. 나는 나에게 너무 많은 것을 던졌습니다. 그러나 내가 가진 것을보십시오.
그녀의 험난한 인생 시작
그녀의 황금 자물쇠와 Chrissy Snow 역을 맡아 큰 웃음을 불러일으키는 능력으로 가장 잘 알려져 있습니다. 쓰리컴퍼니, Suzanne Somers는 수백만 명의 여성이 더 건강하고 행복한 삶을 살 수 있도록 돕는 배우, 가수, 작가 및 건강 옹호자로서 4배의 위협이 되었습니다.
그러나 Suzanne은 자신의 힘이 수년간의 고통과 자기 의심을 극복함으로써 형성되었다고 인정했습니다. 나는 알코올 중독자인 아버지 밑에서 자랐는데, 그 아버지는 나에게 '쓸데없는 존재'라고 말하더군요. Suzanne은 다음과 같이 말했습니다. 여성의 세계 그의 질병으로 인해 그는 끔찍한 말을 했습니다. 그는 술에서 깨어난 후 사과했습니다. 하지만 수년 동안 저는 제가 무가치하다는 느낌을 받았습니다.
20대 초반에 가슴 아픈 이혼을 겪은 후, 수잔은 다시 자존심 때문에 어려움을 겪었습니다. 24살에 5살 아이를 키우는 미혼모였는데, 지역 주민센터에서 치료사를 찾았다고 그녀는 회상했다. 조금씩 그녀는 제가 자존감을 회복하도록 도와주었습니다. 그리고 Suzanne의 자신감이 커짐에 따라 그녀는 그녀의 상징적인 역할을 포함하여 더 많은 연기 직업을 얻었습니다. 쓰리컴퍼니 1977년에.
1978년 People's Choice Awards에 참석한 수잔 소머스론 갈렐라/게티 이미지
Suzanne은 5년 만에 쇼에서 해고되었지만 그녀는 결코 그녀를 방해하지 않았습니다. 우리의 장애물은 우리의 가장 큰 선물이라고 그녀는 말했습니다. 해고된 것은 제가 완전히 새로운 나를 발견하는 데 도움이 되었습니다!
이러한 열린 마음의 태도는 Suzanne의 다양한 경력을 촉진했을 뿐만 아니라 2001년 그녀가 유방암을 극복하는 데 도움이 되었으며 그녀가 자신만의 무독성 화장품 및 보충제 라인을 개발하도록 영감을 주었습니다.
1. 당신의 가치를 알라
인생에서 일어나는 모든 부정적인 일은 기회라고 생각한다고 Suzanne은 설명했습니다. 그녀의 낮은 자존감이 뿌리 깊은 알코올 중독자 아버지의 아이로 성장한 후, 그녀는 직장에서 해고당했습니다. 쓰리컴퍼니 나중에 그녀는 자신의 가치를 실현하는 열쇠를 찾았습니다. 당신은 자신을 믿는다고 뇌에 말함으로써 부정적인 면을 긍정적인 면으로 바꾸는 방법을 찾아야 합니다. 나는 생각했다. 이것은 나에게 불리하게 작용하지 않을 것입니다. 모든 것이 나에게 효과가 있을 것입니다. 그리고 그것은 그렇습니다! 나는 내 가치가 무엇인지 깨달았습니다!
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2. 당신을 돌봐주세요
자기 관리는 신체뿐만 아니라 감정적으로나 영적으로도 매우 중요하다고 Suzanne은 WW에 말했습니다. 그러니 매일 일어나서 머리를 하고 멋진 옷을 입으세요. 다른 사람을 위해서가 아니라 그래서 너 너 자신에 대해 기분이 좋아! 올바른 식습관, 운동, 깨끗한 제품 사용은 자연스럽게 여러분의 발걸음에 봄을 선사합니다. 그리고 운동은 당신의 태도를 완전히 바꿀 수 있습니다. 나는 남편과 함께 음악을 틀고 춤추는 것을 좋아합니다. 아니면 혼자서 춤을 출 수도 있습니다! 당신을 돌보는 것은 당신의 내면이 아름다워지는 데 도움이 됩니다. 그리고 밖으로!
1996년 음악에 맞춰 흔들리는 수잔 소머스짐 스타인펠트/게티 이미지
3. 믿음에 의지하라
나는 하나님과 깊은 관계를 갖고 있다고 수잔이 밝혔습니다. 나는 매일 기도하고 그 응답으로 그분으로부터 강력한 메시지를 받습니다. 그 중 많은 메시지는 자연에서 나옵니다. 지난 달, 큰뿔양 떼가 사막에 있는 우리 사유지로 왔습니다. 너무나 거룩하다는 느낌이 들었고 이제는 그들을 볼 때마다 마음이 기쁨과 감사로 가득 차 있습니다. 그것은 하나님이 나에게 말씀하신 것이었습니다!
4. 기쁨의 연쇄 반응을 일으키세요
나는 마음과 몸에 행복을 프로그램할 수 있다고 굳게 믿습니다.라고 Suzanne은 말합니다. 우리는 항상 서로 '대화'하는 40조 개의 세포로 이루어져 있다고 합니다. 그래서 매일 아침 일어나서 그 세포 중 하나와 이야기를 나눕니다. 저는 '건강해요! 나는 행복하다! 내 인생에는 사랑이 있어요!' 그러면 그 메시지를 모든 세포가 전달하고, 40조가 모두 함께 노래하는 모습을 상상합니다. 그 시각화는 나를 긍정적으로 유지하고 기쁨을 가져다줍니다!
5. 가족과 함께 시간을 보내며 영혼을 채워보세요
나는 진지한 요리사이고 친구와 가족을 즐겁게 하는 것을 좋아한다고 Suzanne은 말합니다. 나는 내 인생의 가장 큰 기쁨 중 하나인 유기농 정원을 가지고 있습니다! 남편 Alan과 저는 종종 정원으로 가서 음식을 직접 고르곤 합니다. 우리에게는 세 명의 자녀와 여섯 명의 손주가 있습니다. 그래서 우리는 모두 함께 모여 정원에서 구할 수 있는 재료로 저녁을 만들고 많이 먹고 웃을 것입니다. 가족들이 저에게 너무 큰 힘을 주고 있어요!
6. 현재를 살아라
나는 바쁘면서 두뇌가 성장하는 사람들 중 한 명이라고 Suzanne은 설명합니다. 그러나 그 모든 긴 하루를 빠른 속도로 전환하는 것은 때때로 스트레스와 불안을 가져올 수 있습니다. 그래서 긴장을 풀고 긴장을 풀어야 할 때마다 즉각적인 안정을 위해 제가 찾는 곳은 요가입니다. 나는 일주일에 세 번씩 어떤 종류의 연습을 하는데, 집중하고 마음을 조용하게 하여 내가 있는 순간에만 집중할 수 있게 해준다. 그렇게 하는 것은 실제로 운동을 할 때나 할 때나 모두 놀라운 효과를 가져왔다. 그 후에는 너무나 많은 평화와 평온을 가져옵니다.
7. 용서로 자신을 자유롭게 하라
몇 년 전 나는 오진을 받았고 6일 동안 의사들은 내가 살 수 없을 것 같다고 말했다고 Suzanne은 말했습니다. 결국 그들은 자신들이 틀렸다는 것을 깨닫고 진단을 번복했지만 나는 깊은 우울증에 빠졌습니다. 나는 치료를 다시 시작했는데, 과거의 고통을 떨쳐버리고 용서가 자신에게 주는 선물이라는 것을 배웠습니다.
이 이야기는 원래 우리 인쇄 잡지에 실렸습니다.
Suzanne Somers에 대한 자세한 내용은 다음을 참조하세요.
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