언덕을 오르고 싶거나 효과적이고 충격이 적은 운동이 필요한 경우 경사가 있는 최고의 런닝머신을 모아놓은 것을 좋아하실 것입니다. 각각은 원활한 작동을 제공하고 접을 수 있으며 운동 지표를 추적하여 동기를 부여합니다. 항상 체육관에 가지 않는다면 집에서 런닝머신을 소유하는 것이 피트니스 목표를 달성하는 방법일 수 있습니다.
런닝머신은 놀라운 심혈관 운동을 제공하며, 경사를 높이면 근력이 향상됩니다. 그리고 우리가 추천하는 모든 제품에는 피트니스 프로그램이 내장되어 있으므로 무엇을 해야 할지 고민할 일이 전혀 없습니다. 집에 개인 트레이너가 있는 것만큼이나 좋습니다. 일부 런닝머신에도 이와 비슷한 버전이 있습니다!
땀을 흘릴 준비가 되셨나요? 홈 체육관에 추가할 경사가 있는 최고의 런닝머신을 선택해 보세요.
경사 판매가 가능한 최고의 런닝머신:
- 경사가 있는 최고의 전체 런닝머신: Proform Carbon T7 스마트 런닝머신
- 경사와 팬이 있는 최고의 런닝머신: Horizon Fitness T101 접이식 런닝머신
- 경사 및 LCD 디스플레이를 갖춘 최고의 런닝머신: Schwinn Fitness 810 런닝머신
- 경사 및 피트니스 구독이 포함된 최고의 런닝머신: Bowflex 런닝머신 시리즈
- 경사가 있는 최고의 NordicTrack 런닝머신: NordicTrack Commercial 1750 런닝머신 시리즈
- 0 미만의 경사면을 갖춘 최고의 런닝머신: Runow 접이식 런닝머신
- 경사 및 태블릿 홀더가 있는 최고의 SOLE 런닝머신: 단독 F63 런닝머신
- 경사가 있는 최고의 소형 런닝머신: Sunny 건강 및 피트니스 접이식 런닝머신
- 노인을 위한 경사가 있는 최고의 런닝머신: 휴대용 접이식 런닝머신
- 수동 경사가 있는 최고의 런닝머신: Famistar W500C 전동 접이식 런닝머신
- 경사가 있는 책상 런닝머신 아래에 가장 적합: Egofit Walker 언더 데스크 런닝머신
- 00 미만 최고의 런닝머신 19개
- 작은 공간을 위한 최고의 접이식 런닝머신 15가지
- 노인을 위한 최고의 걷기 런닝머신 12가지
- 17 최고의 미니 러닝머신
- 인터랙티브 화면
- 빠른 경사 제어
- 자체 냉각 모터
- 5가지 사전 설정된 운동
- 3개의 쿠션 구역이 있는 슬림 데크
- 300파운드 무게 용량
- iPad 홀더 및 내장 팬
- 백라이트 LCD 디스플레이
- 10개 이상의 사전 설정 프로그램
- 1년 JRNY 멤버십 포함
- 스트리밍 채널이 포함된 터치스크린 디스플레이
- 최대 15% 경사
- 몰입형 회전 화면
- 원터치 경사 3~15%
- 22인치 x 60인치 트레드 벨트
- 대형 디지털 디스플레이
- Bluetooth 연결 및 쿠션 데크
- 걷기에도 좋고, 조깅하기에도 좋은
- 냉각팬
- LDC 화면 위의 태블릿 홀더
- 내장 스피커
- 충격 흡수
- 블루투스 및 USB 포트
- 사전 설치된 운동
- 95% 사전 조립된 상태로 제공됩니다.
- 안전키, 간편한 조작
- 노인들에게 좋습니다
- 조용한 모터
- 운송 바퀴
- LED 디스플레이
- 가지고 다닐 수 있는
- 원격 근무자에게 적합
- .5 경사
경사가 있는 최고의 런닝머신은 무엇입니까?
경사가 있는 런닝머신이 더 좋나요?
바깥을 걸을 때 지형이 자연스럽게 바뀌는 것을 눈치챘을 것입니다. 1분간은 평지를 걷고 있다가 다음 1분간은 약간의 언덕을 오르게 됩니다. 경사가 있는 최고의 런닝머신은 이러한 경험을 모방하며, 이를 통해 운동하면 여러 가지 이점이 있습니다.
우선, 중력에 맞서기 위해 더 많은 근육이 참여해야 하기 때문에 언덕을 걷는(또는 달리는) 것이 더 어렵습니다. 더 많은 근육을 사용할수록 더 많은 에너지나 칼로리를 소모하게 됩니다. 이는 체중 감량에 매우 중요합니다. 그리고 체중 유지.
의학적으로 비만인 경우 경사면에서 운동하는 것이 매우 유익할 수 있습니다. 에 따르면 정형외과 연구 저널 , 언덕을 천천히 걷는 비만인 사람들은 평지에서 활발하게 걷는 것과 비교할 때 심박수가 증가하는 것을 경험했습니다. 하지만 더욱 흥미로운 점은 평지를 걸을 때보다 무릎에 가해지는 충격이 적었다는 점이다. 높은 경사가 느린 속도를 보완했기 때문에 연구자들은 이러한 운동 스타일이 관절통이 있는 사람과 그렇지 않은 사람 모두에게 좋다고 결론을 내렸습니다.
에 따르면 생체역학 저널 , 경사면에서 운동할 때 최대 32% 더 많은 칼로리를 소모합니다. 그리고에 따르면 메이요클리닉 , 운동 강도를 바꾸면(예: 고도 수준 조정) 정체 가능성이 줄어들 수 있습니다.
런닝머신 인클라인이 체중 감량에 좋은가요?
런닝머신 경사로를 걷는 것은 체중 감량에 좋습니다. 체중 감량의 가장 큰 요인은 식단이지만, 운동은 도움이 됩니다. 많이 . 또한 경사면에서 운동하면 근육이 형성되어 휴식 상태에서 소모하는 칼로리가 늘어납니다.
경사가 있는 최고의 런닝머신의 가장 큰 장점은 인터벌 트레이닝을 제공한다는 것입니다. 이 용어에 익숙하지 않다면 이는 단순히 중간 정도의 움직임과 함께 느린 동작에서 빠른 동작의 폭발로 반복적으로 번갈아가는 것을 의미합니다. 많은 사람들이 HIIT 운동(버피 운동과 스쿼트 운동)의 형태로 이를 수행하지만, 런닝머신을 통해서도 유사한 칼로리 소모를 얻을 수 있습니다.
Amazon/NordiTrack/Bowflex/Sunny 피트니스 및 건강
런닝머신에서의 인터벌 트레이닝은 3분간 경사면을 천천히 걷고, 경사도를 줄여 2분간 최대한 빠르게 걷는 것처럼 쉽습니다. 이는 지구력을 향상시킬 뿐만 아니라 다양한 근육을 목표로 합니다. 에 따르면 뱃살도 줄일 수 있습니다. 스포츠 의학 저널 .
체중 감량을 돕기 위해 런닝머신 경사를 사용할 때 정말 멋진 점은 경사를 아주 높이 올릴 필요조차 없다는 것입니다. 실제로 5%만 올려도 대사 비용 세션 동안 17% 증가했습니다. 엄청나네요!
인터벌 트레이닝을 위한 경사가 있는 최고의 런닝머신 중 하나는 호라이즌 피트니스 T101 . 근육을 활성화된 상태로 유지하기 위한 5가지 사전 설정된 운동 프로그램이 있지만 수동 모드에서도 즐길 수 있으며 원할 때마다 경사도를 높일 수도 있습니다.
고경사 런닝머신의 장점은 무엇인가요?
경사면을 걷는 것과 관련된 수많은 건강상의 이점이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
고경사 런닝머신의 또 다른 이점은 심혈관 건강을 향상시키는 데 도움이 될 수 있다는 것입니다. 창립자인 Rob McGillivray에 따르면 개조 캘리포니아주 로스앤젤레스에서는 그라데이션을 바꾸면 모양과 느낌이 크게 달라질 수 있습니다. 믹스에 몇 가지 변수를 추가하면 간단한 걷기를 재미있고 빠른 간격 세션으로 바꿀 수 있다고 그는 말했습니다. NBC 뉴스 . 본질적으로 우리는 높든 낮든 심박수를 일정한 속도로 유지하는 대신 심박수를 반복적으로 높이거나 낮춤으로써 가장 많은 칼로리를 소모합니다.
상황을 전환할 동기가 충분하지 않다고 걱정된다면 다음 중 하나를 확인하는 것이 좋습니다. Bowflex의 런닝머신. 투자지만 1년 무료 멤버십이 제공됩니다. JRNY . 피트니스 플랫폼에는 선택할 수 있는 수천 가지 운동과 가상 코칭도 있습니다.
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경사면에서 걷는 것이 좋을까요, 아니면 달리는 것이 좋을까요?
걷기에 비해 달리기는 더 많은 칼로리를 소모합니다. 그러나 경사가 우려되는 경우, 특히 관절 문제가 있는 경우에는 걷는 것이 더 나을 수 있습니다. 달리기는 몸 전체를 사용하는 반면, 무릎과 발목에 무리가 갈 수 있습니다. 그에 비해 걷기는 훨씬 부드럽습니다.
언덕을 걷는 것은 달리는 것만큼 많은 칼로리를 소모하지는 않지만, 평평한 표면을 걷는 것보다 더 많은 칼로리를 소모하게 됩니다. 팔을 움직이고 코어를 단단히 유지하면 나머지 근육이 활성화될 수 있습니다. 걷기에 적합한 경사가 있는 최고의 런닝머신 중 하나는 휴대용 접이식 런닝머신. 여기에는 5가지 충격 흡수 수준과 12가지 운동 프로그램이 포함되어 있습니다. 또한 95% 조립된 상태로 제공됩니다.
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대화형 런닝머신이 멋지네요! 운동을 지속적으로 전환하면 운동이 재미있어지고 근육이 추측할 수 있게 됩니다. 불행히도 가격도 비쌉니다. 다행히도, Proform Carbon T7 스마트 런닝머신 1,000달러 미만입니다. 화면은 7인치로 작지만 연결이 잘 됩니다. 아이핏 앱 챌린지, 글로벌 런, 수업에 참여할 수 있습니다. 20인치 x 55인치 벨트는 키가 6피트 2인치 이하인 사용자에게 좋은 옵션이며 쿠셔닝은 관절을 편안하게 해줍니다. 경사는 최대 10%까지 올라가서 둔부, 햄스트링, 대퇴사두근을 위한 다양한 연소 옵션을 제공합니다. 시속 10마일로 달리더라도 그게 인간적으로 가능할까요? — 모터가 과열되지 않습니다. 그리고 화면이 원하는 것보다 너무 작은 경우 런닝머신을 잡고 사용할 수 있습니다. T10 모델 (아카데미, 9.99) , 10인치 디스플레이를 가지고 있습니다.
제품 리뷰: 나는 이 런닝머신을 좋아한다! 나는 지금 약 한 달 동안 그것을 가지고 있었고 더 이상 행복할 수 없었습니다. 나는 운동 중에 설정을 변경하는 iFit 프로그램을 좋아하지만 수동 모드를 사용할 수도 있다는 점도 좋아합니다!
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그만큼 Horizon Fitness T101 접이식 런닝머신 부가 기능이 많은 더 슬림한 기계를 찾고 있다면 환상적입니다. Bluetooth에 연결하여 음악 스트리밍을 할 수 있으며 USB 포트를 통해 스마트폰을 충전할 수도 있습니다. 두 개의 서로 다른 핸들바 세트는 최대 10%까지 올라가는 경사도를 활용하여 다양한 손 위치를 제공하며, 몸을 식힐 수 있는 팬이 전면에 있습니다. 데크의 너비는 20인치이지만 Amazon의 많은 행복한 고객들이 데크 위에서 달리는 것을 즐깁니다. 발목과 무릎을 편안하게 유지하기 위해 데크에는 세 가지 쿠션 영역이 있습니다. Johnson Drive System 모터는 속도가 빨라져도 흔들리지 않으며 무엇을 해야 할지 확신이 없을 때 사용할 수 있는 5가지 사전 설정된 운동이 있습니다.
유망한 검토: 나는 주자가 아닙니다. 나는 마라톤 훈련을 하고 있는 것이 아니다. 사실 저는 달리기를 전혀 즐기지 않지만… 육체적으로 기분이 좋아지기 때문에 달리기를 합니다. 나는 일주일에 최소 6일, 하루에 약 30분 동안 런닝머신을 사용합니다. 내 Weslo 런닝머신은 약 10년 동안 사용하다가 11월에 사망했습니다. (그리고 모터를 유지해야 했던 것처럼 유지하지 못했습니다.) 그 중 하나를 더 사려고 알아보았지만 연휴가 코앞으로 다가와서 나 자신을 위해 쓸 돈이 별로 없었습니다… 우연히 이 제품을 우연히 발견했습니다… 나는 그 브랜드에 대해 들어본 적도 없고, 아니었습니다. 멋진 런닝머신 웹사이트에 등록되어 있습니다. [그러나] 절반 정도의 가격으로 내가 원하는 것을 정확히 찾았습니다. 이 Horizon T101은 큽니다. 나는 그 위에서 달리는 것이 안전하다고 느끼고 그것이 내 아래로 무너지지 않을 것 같습니다. 너무 조용해요! 선풍기도 있고 블루투스도 있어서 주머니에 휴대폰이 튀는 일이 없어요. 걷는 무게, 전화기, 물병과 같은 물건을 보관할 수 있는 공간이 두 개 있습니다. 태블릿을 놓을 수 있는 공간도 있어서 걸으면서 책을 읽을 수도 있어요. 힘의 기울기가 대단합니다.
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SoftTrak 쿠셔닝, 전동 경사면, iPad 보관 공간 — 무엇이 더 필요합니까? 그만큼 Schwinn의 810 런닝머신 칼로리 소모를 위한 효과적이고 충격이 적은 운동을 찾고 있다면 훌륭한 선택입니다. 벨트는 매끄럽게 작동하고 관절에 무리가 가지 않으며 16개가 있습니다. 예, 16개입니다! — 사이를 이동할 수 있는 내장 프로그램. 땀을 흘리며 영화를 보고 싶다면 LCD 디스플레이가 마음에 들 것입니다. 백라이트가 있어 어두운 방에서도 쉽게 볼 수 있습니다. 조명을 끄고, 영화를 켜고, 가장 가벼운 운동화 끈을 묶으세요. 시간이 얼마나 빨리 가는지 놀라게 될 것입니다. 가상 훈련을 하고 있다면 런닝머신을 The World 피트니스 앱 살펴보기 , 하지만 그것 없이도 당신은 도전을 받게 될 것입니다.
유망한 검토: 방금 이 런닝머신을 구입했는데, 십대인 두 아들이 약 한 시간 만에 그것을 조립했습니다. 어쩌면 그보다 더 짧을 수도 있습니다. 그들에게는 꽤 쉬운 일이었습니다. 내 아이들과 나는 그 위에서 걷고 뛰고 있으며 그것을 좋아합니다. 스피커는 아이패드/태블릿 또는 휴대폰과 함께 사용하기에 크고 품질이 좋습니다. 또한 요금이 부과됩니다( 동글 iPhone에서 스피커를 사용하려면). 설정을 사용하는 방법을 이해하는 것은 매우 쉽습니다. 팬은 좋은 추가 기능입니다. 보관 컵홀더는 튼튼하고 큽니다. 10% 경사는 아주 잘 작동합니다. 매우 조용한 런닝머신인데, 그 위에서 걷고 뛰는 것이 즐거웠습니다. 묵직하고 튼튼한 느낌이고, 가격대비 정말 좋은 것 같아요. 다리가 편하기 때문에 충격 흡수 장치 같은 느낌도 듭니다.
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Bowflex 런닝머신 당신을 심각한 모습으로 만들 수 있습니다. 편안한 운동 경험을 선사하는 것은 대형 런닝 벨트와 Comfort Tech 데크 쿠셔닝 뿐만이 아닙니다. 그만큼 런닝머신 시리즈 또한 좋아하는 프로그램과 운동을 스트리밍하는 평면 TV를 자랑합니다. 터치스크린이므로 조깅하는 동안 리모컨을 떨어뜨릴 염려가 없으며 모든 피트니스 지표도 표시됩니다. 전동식 경사는 최대 15%까지 올라가고 소프트 드롭 폴딩 시스템으로 기계 공간이 절약됩니다. 스트리밍에 액세스하려면 Bowflex JRNY 피트니스 플랫폼에 참여해야 합니다. 그러나 좋은 소식은 Amazon에서 런닝머신을 구매하면 JRNY 1년 멤버십 피트니스 플랫폼. 이를 통해 고원을 벗어나는 글로벌 달리기, 가상 코칭 및 런닝머신 운동에 참여할 수 있습니다. 연간 149달러의 가치를 지닌 이 멤버십은 일반 체육관 멤버십보다 훨씬 저렴하고 훨씬 더 편리합니다. 기계 측면에 있는 큰 손잡이는 피곤할 때 지지해 주고, 앞쪽의 두 레버는 심박수를 측정합니다. 우리는 그것이 약간 비싸다는 것을 알고 있지만 런닝머신의 최고이며 휘두를 수 있다면 돈을 과시할 가치가 있습니다.
유망한 검토: 나는 이 런닝머신을 약 두 달 동안 가지고 있었고 정말 즐겁게 사용했습니다. 나는 걷고 스트리밍 프로그램을 볼 것이고 남편은 그것을 이용해 달리기를 할 것이다. 그는 미리 프로그램된 운동(매우 다양함)을 선택하는 것을 좋아하며, Explore the World를 통해 경치가 좋은 곳에서 달리는 동안 백그라운드에서 코칭을 받습니다. JRNY 구독이 필요하지만 지금까지는 그만한 가치가 있습니다. 그는 또한 JRNY 앱을 통해 제공되는 오프 머신 운동 중 일부를 사용하기 시작했습니다. 기계 자체는 믿을 수 없을 정도로 튼튼하고 런닝머신에 비해 매우 조용하며, 22인치 화면은 쇼를 즐기거나 세계를 탐험하기에 완벽한 크기입니다. 나는 이 런닝머신을 꼭 추천합니다.
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진지한 운동을 하려면 본격적인 런닝머신을 선택하세요. NordicTrack 상업용 시리즈 할 것입니다. 2019년 모델도 건너뛸 수 없습니다. iFit 앱에 연결되는 몰입형 LCD 화면이 있어 수많은 실시간 운동과 엘리트 트레이너에 액세스할 수 있습니다. 산 아래로 조깅하는 척하고 싶다면 경사가 낮아질 수 있으며(-3) 최대 15%까지 올라갑니다. 게다가, 큰 벨트는 긴 다리와 팔을 흔들 수 있는 공간을 많이 남겨줍니다. 2022년 모델도 놀랍습니다. 완전한 홈짐 경험을 원한다면 추가로 400달러를 지불할 가치가 있습니다. 화면이 회전하므로 기계를 사용하여 방의 다른 부분에서 다른 iFit 수업을 할 수 있습니다. 나는 몇 마일을 달리고 나서 화면을 돌려 필라테스 운동을 직접 했습니다. 그러나 iFit 앱(구매 시 30일 무료 제공)에는 HIIT 운동, 부트캠프 등이 포함되어 있습니다. 이 행복한 고객이 모델에 대해 뭐라고 말했는지 확인해 보세요.
유망한 검토: 그것은 놀랍습니다. 체육관의 런닝머신이나 호텔에서 찾을 수 있는 것과 매우 유사합니다. 제가 원했던 세 가지는 아이핏(iFit) 영상을 볼 수 있는 대형 스크린(22인치), 고급형 모터, 내장형 팬이었습니다. 여기에는 위의 내용이 모두 포함되어 있습니다. 기기에 동영상이 내장되어 있지만 iFit 앱을 사용하는 것이 더 좋습니다... 음악을 듣거나 기기를 연결할 수 있는 블루투스 기능도 있지만 스크롤할 동영상이 너무 많아서 지금까지는 이 기능도 사용하지 않았습니다. 을 통해. 나는 누군가가 그것을 정리하도록 하기 위해 우리가 추가 비용을 지출했다고 말할 것입니다. 제 남편은 손재주가 있지만 스스로 하기가 복잡하고, 많은 돈을 썼는데도 제대로 하지 못하는 것은 미친 짓이라는 것을 읽었습니다. 흰 장갑 서비스 직원이 와서 30분 안에 모든 일을 해냈고, 나에게 모든 부가 기능을 사용하는 방법을 가르쳐 주었습니다. 그러니 구매하신다면 전문가에게 조립을 받아보시길 강력 추천드립니다.
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우리는 미래지향적인 외관에 집착합니다. Runow 접이식 런닝머신 LCD 화면. 18인치 크기로 엄청나게 크며 36가지 운동 중 하나에서 현재 위치를 잊어버리는 것이 거의 불가능합니다. 벨트에는 여러 겹의 탄성 쿠셔닝이 있어 부상 재활에 탁월한 선택입니다. 2.5 CHP 모터가 보행자에게 더 적합할 수 있지만 수동 경사에는 세 가지 수준이 있으며 Amazon의 행복한 고객은 편안하게 조깅을 한다고 보고합니다. 조립이 얼마나 쉬운지, 발 밑에 닿는 느낌이 얼마나 내구성이 좋은지 마음에 드실 거라 생각합니다.
유망한 검토: 나는 런닝머신에 관해 내 돈을 최대한 활용하는 방법을 알아내려고 몇 달을 보냈습니다. 나는 체육관에서 사용했던 것과 같은 멋진 장비를 사려고 시장에 나온 것은 아니지만, 조깅을 시작하는 순간 무너질 장비를 원하지도 않았습니다. 나는 또한 미학적으로 보기에 좋아 보이는 것을 찾고 있었습니다. 시장에 얼마나 많은 고물 제품이 있는지 놀랍습니다. 일부는 심지어 이 기계의 가격을 두 배로 늘렸습니다! 최신제품이라 조금 긴장했는데 리뷰와 사진보고 반했어요. 시간에 맞춰 도착했고, 조립도 쉬웠어요(약 15분 소요). 전체적으로 튼튼하고 사용하기 편하며, 걷거나 조깅할 때 안정감이 느껴집니다. 최고 속도로 달리는 것이 어떤 것인지 말할 수는 없지만 똑같을 것이라고 생각합니다.
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저는 SOLE 런닝머신의 자랑스러운 소유자이며, 이를 통해 추운 겨울, 격리, 점심시간 땀 흘리는 시간을 보냈습니다. 그러나 나는 기꺼이 내 것을 다음과 같이 교환하겠습니다. 밑창 F63 내가 할 수 있다면. 강력한 3.0 CHP 모터가 있어 러너에게 적합하며, 여러 개의 보관함과 6개의 사전 설정된 피트니스 프로그램이 포함되어 있습니다. 블루투스 기능이 있고 충전 스테이션도 있는데, LCD 디스플레이 위에 태블릿 홀더가 있어서 정말 좋습니다. 경사는 최대 15%까지 올라가며, 중앙 핸들바에는 심박수를 읽을 수 있는 펄스 그립이 있습니다. 좋아하는 프로그램을 시청하면서 마일리지와 시간을 추적하세요. 금새 운동이 완료됩니다.
유망한 검토: 나는 1년 동안 런닝머신 없이 다시 [운동]을 하고 싶었습니다. 이 모델에 대한 좋은 리뷰를 많이 보았는데, 기능 세트가 매력적이었습니다. 속도 범위가 훌륭하고 고도 옵션(최대 15도)도 훌륭합니다. 속도와 경사를 조정하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. [게다가] 난간에 있는 버튼도 정말 마음에 듭니다. 작은 팬은 약간 힘이 부족하기는 하지만 여전히 땀에 젖은 얼굴에 환영의 숨결을 불어넣어 줍니다. 블루투스 지원과 내장 스피커도 마음에 듭니다. 일부 음악, 팟캐스트 또는 오디오북은 한 시간의 운동에 [감사하는] 동반자입니다.
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멋진 화면이나 운동 스트리밍을 좋아하지 않을 수도 있습니다. 문제가 되지 않습니다. 이것 Sunny 건강 및 피트니스 접이식 런닝머신 여전히 킬러 땀 세션에 필요한 모든 것을 갖추고 있습니다. 선택할 수 있는 15개의 사전 설정 프로그램과 다리와 엉덩이를 다듬어 주는 15단계의 자동 경사 기능이 있습니다. 걷거나 조깅할 때 데크는 충격 흡수 기능으로 발의 충격을 완화해 주며, 핸들바에는 속도를 쉽게 전환할 수 있는 빠른 속도 버튼이 있습니다. 전면 콘솔에는 휴대폰이나 태블릿을 충전할 수 있는 USB 포트가 있으며, 런닝머신의 스피커는 Bluetooth에 연결할 수 있습니다. 모니터는 읽기 쉽고 시간, 칼로리 소모량, 속도 및 심박수를 추적합니다. 물병을 보관할 수 있는 장소가 두 군데 있으며, 작업이 끝나면 데크를 뒤집어서 보관할 수 있습니다.
유망한 검토: 우리는 견고한 런닝머신을 찾고 있었고 제가 상상할 수 있는 것보다 더 많은 연구 끝에 – 거기에는 많은 옵션이 있습니다 – 저는 기능과 가치의 조합을 위해 이것을 선택했습니다. 3주 후에는 내 희망이 이루어졌습니다. 가장 큰 단일 요소는 러닝 표면 너비였는데, 19인치로 달릴 수 있을 만큼 충분히 넓습니다. 순전히 견고함도 눈에 띄고 서스펜션도 딱 맞습니다. 콘솔에는 우리가 사용하는 것보다 더 많은 옵션이 있을 수 있지만 USB 플러그는 높이 평가됩니다. 어떤 사람이 물병 홀더가 없다고 언급했는데 이는 기술적으로 사실이지만 콘솔 양쪽에 있는 두 개의 슬롯에는 자전거 스타일의 물병을 잘 고정할 수 있습니다. 제가 이 Sunny 제품을 구입한 이유 중 하나는 까다롭지 않고 매우 잘 작동하는 간편한 승강 시스템이 마음에 들었기 때문입니다. 문제가 발생하면 주저하지 않고 의견을 말하겠지만 강철 프레임과 전반적인 제작 품질을 고려하면 그렇게 되면 놀랄 것입니다. 조립도 쉬웠지만 기획[배송]을 추천드려요.
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달리기만이 유일한 좋은 유산소 운동 형태는 아닙니다. 걷기는 심혈관 운동이기도 합니다. 경사를 높이면 조심하세요. 비록 이것이 Beportable의 런닝머신 한 블록을 산책하는 것과 같은 풍경을 제공할 수는 없습니다. 확실히 땀을 흘리게 될 것입니다. 또한 운동 시간을 즐겁게 유지하는 데 도움이 되는 몇 가지 훌륭한 액세서리도 있습니다. 안전 키가 있어 노약자나 안정성 문제가 있는 사람들에게 좋은 선택이 되며, 벨트는 미끄럼 방지 기능이 있습니다. 또한 충격 흡수 기능도 포함되어 있어 우리 모두가 혜택을 누릴 수 있습니다. 대시에는 12가지 프로그램이 로드되어 있으며 USB 포트와 스피커가 있습니다. 심박수 모니터가 있는 핸들바에서 속도를 제어할 수도 있습니다. 콘솔에는 휴대폰용 홀더가 내장되어 있으며, 작업이 끝나면 기기를 접어 수직 위치로 잠글 수 있습니다. 수동 경사에는 세 가지 수준이 있으므로 지루함을 느낄 때마다(자주 발생하지는 않지만) 속도를 높여보세요. 기계가 95% 조립된 상태로 제공된다는 사실을 알고 싶을 수도 있습니다.
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늦은 밤이나 이른 아침이 운동하기에 가장 좋은 시간이라면, Famistar W500C 런닝머신 . 조용한 1.5 CHP 모터와 필요한 곳 어디든 조종할 수 있는 운송용 바퀴가 있습니다. 수동 저항은 데크 하단에서 변경할 수 있으며 시도해 볼 수 있는 다양한 운동이 있습니다. 벨트에는 발이 부드럽게 떨어지도록 유지하고 무릎을 편안하게 하며 미끄러짐을 방지하는 여러 가지 레이어가 있습니다. 핸들바에서 전원을 켜고 끌 수 있으며, LCD 화면을 통해 시간, 칼로리, 주행거리가 추적됩니다. USB 포트도 대시보드에 편리하게 위치해 있으며 물을 넣을 수 있는 공간도 두 군데 있습니다. 오전 뉴스를 보면서 몇 마일을 들어가거나, 남편이 자는 동안 하루의 스트레스를 날려보세요. 우리는 당신이 30분 후에 기분이 좋아질 것이라고 상당히 확신합니다. 결국, 여러분은 경사가 있는 최고의 런닝머신 중 하나에서 이 운동을 하게 될 것입니다.
유망한 검토: 조립도 쉽고, 접을 수도 있고, 공간도 많이 차지하지 않습니다. 걷거나 뛰기에 좋으며 시끄럽지 않습니다.
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경사가 있는 책상 밑 런닝머신에 가장 적합
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우리가 그것을 좋아하는 이유:
좋아요, 이것은 주자들이나 심지어 파워워커들에게도 좋은 선택이 아닙니다. 그러나 재택근무 중에도 쉽게 활동할 수 있는 방법이 필요하다면 이 방법을 고려해 볼 가치가 있습니다. 그만큼 책상 밑 런닝머신 무게는 50파운드에 불과하며 작업대 아래로 쉽게 미끄러집니다. 산책을 더욱 어렵게 만들기 위해 약간의 경사를 제공하며 속도는 시속 3마일까지 올라갑니다. 에 따르면 브라질 물리 치료 저널, 체중 감량 목표를 달성하려면 하루에 10,000걸음만 걸어도 됩니다. 매일 30분 동안 유산소 운동을 하고 있지만 이후에도 활동적인 상태를 유지하는 데 어려움을 겪고 있다면 이것이 도움이 될 수 있습니다. 리모컨이 함께 제공되며 행복한 고객에 따르면 매우 조용하게 작동합니다.
유망한 검토: 남편과 디지털 유목민으로 미국을 여행하고 있어서 여름용으로 이 런닝머신을 구입했습니다. 나는 VW Atlas에 맞고 사용하기 쉬운 것을 원했습니다. [이것은] 제게는 인생을 바꾸는 아이템입니다. 걷지 않고는 일하기 힘들고 이동 중에도 사용할 수 있을 만큼 작은 것이 필요했기 때문입니다. 약간의 경사도 운동에 좋습니다. 매우 조용해서 줌 통화 시 아무도 듣지 못합니다.
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