스트레스를 받을 때는 항상 심호흡을 하는 것이 도움이 됩니다. 증가시킬 뿐만 아니라 뇌에 산소 공급 , 부교감 신경계를 자극하여 평온함을 느끼게 됩니다. 간단하게 들리겠지만, 공기를 들이마시고 내쉬는 것보다 연습에 더 많은 것이 있습니다. 당신의 집중과 호기 속도 걱정을 녹이는 역할도 할 수 있고, 코무소의 호루라기 같은 시프트 목걸이 (5부터, 그로밋 ) 귀하의 전략을 최적화하는 데 도움을 드릴 것을 약속드립니다.
샤쿠하치라고 불리는 플루트 같은 도구를 사용하는 일본 승려 그룹(코무소라고도 함)에서 영감을 얻었습니다. 휘파람소리로 알려진 또는 불고 명상을 수행하는 이 고광택 스테인레스 스틸 제품은 호흡을 늦추고 호흡을 조절하도록 설계된 테스트된 둘레로 설계되었습니다.
뒤에 있는 남편과 아내 듀오에 따르면, 이 목걸이를 불면 스트레스 호르몬과 혈압이 감소하고, 심장 박동이 느려지고, 근육이 느슨해질 뿐만 아니라 마음이 고요해지고 집중되어 마음이 더 나은 방향으로 전환됩니다. 장소.
내 주변 기기에 긁힘 및 찌그러짐
사용하려면 깊게 숨을 들이마신 후 어깨와 턱을 편안하게 하면서 펜던트를 통해 8~10초 동안 숨을 내쉬면 됩니다. 그런 다음 이 주기를 최소 5회 반복합니다.
우연히 명상 센터를 소유하고 있는 한 구매자는 그것이 확실히 효과가 있다고 말합니다. 글쓰기, 그것을 착용하는 것은 즉시 나를 편안하게 하고 스트레스가 많은 순간에는 속도를 늦추고 숨을 쉬며 그 순간에 집중하도록 상기시켜줍니다. 모든 게 잘 될거야. 너무 예쁘다는 평도 많이 받았어요.
또 다른 사람은 이 작품이 그녀의 하루를 바꾸는 데 도움이 되었던 사례를 회상하면서 다음과 같이 썼습니다. Komuso 목걸이는 제가 불안할 때 기분을 전환시켜 주는 훌륭한 도구였습니다. 나는 즉시 알아차렸는데, 그 순간 나는 점차 평온의 물결이 나를 덮치는 것을 느꼈고 평정심을 되찾았습니다. 나는 새로 태어난 가장 친한 친구에 대해 감사하며 미소를 지으며 거기에 앉아 있었습니다.
하와이 파이브 0 캐스트 1968
로드 아일랜드에서 제작된 이 액세서리는 매일 착용할 수 있는 독특하고 튼튼한 디자인을 제공합니다. 25인치 체인으로 제공되며 추가 비용을 지불하면 로즈 골드 또는 14K 골드 도금 버전 중에서 선택할 수도 있습니다.
우리는 당신에 대해 모르지만 이미 차분한 느낌이 듭니다!
구입처: 5부터, 그로밋
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