우리는 우리가 가장 좋아하는 커피나 차가 건강에 많은 이점을 제공할 수 있다는 것을 알고 있습니다. 이제 두 가지를 혼합한 일종의 새로운 (같은) 맛있는 맥주가 인기를 얻고 있으며 그 자체로도 꽤 많은 혜택을 제공합니다. 카스카라로 알려진 이 성분은 에너지를 증가시키는 동시에 나이가 들수록 뇌를 보호하고 체중 감량에도 도움이 됩니다.
쉘이란 무엇입니까?
카스카라는 커피콩을 둘러싼 과일 껍질로 만들어지고 차와 비슷하게 양조되기 때문에 커피 체리 차라고도 불립니다. 일반 커피보다 더 가볍고 꽃향기가 납니다. 에 따르면 NPR , Aida Batlle이라는 이름의 엘살바도르 출신의 5세대 커피 재배자는 일반 조 컵에 혁신적인 스핀을 내놓는 일을 담당하고 있습니다. 2000년대 초반 한 행사에서 커피를 시음하던 중 최근 분쇄된 커피 껍질을 버린 방에서 히비스커스 향이 나는 것을 발견했다.
나는 그것을 골라서 청소한 다음 뜨거운 물에 넣어서 어떤지 확인했다고 말했습니다. 그러다가 당시 고객들에게 전화를 해서 '맙소사, 이거 꼭 드셔보세요'라고 했어요. Batlle은 과일의 껍질이나 껍질을 뜻하는 스페인어 단어를 따서 그것을 cascara라고 명명하기로 결정했습니다. 커피의 이 부분은 보통 버려지거나 퇴비로 만들어지지만 이제는 그 자체로 맛있는 음료가 되었습니다! 당신은 당신의 지역 메뉴에서 그것을 발견했을 수도 있습니다 스타벅스 .
데이비드 보위 어린이 사진
카스카라의 건강상의 이점
첫째, 이 음료를 차 및 보충제와 혼동하지 마십시오. 신성한 껍질 . 람누스 푸르시아나(Rhamnus Purshiana)과의 나무 껍질로 만들어지며 완하 효과가 있습니다. 안전하거나 효과적인 것으로 인정되지 않음 창구 판매용. 확실히 아침 픽업을 위해 양조하고 싶은 것이 아닙니다.
그러나 커피 껍질로 만든 카스카라에는 연구 결과 몇 파운드를 줄이는 데 도움이 되는 것으로 밝혀진 항산화제가 함유되어 있습니다. 특히 클로로겐산이 다량 함유되어 있습니다. ~ 안에 한 연구 연구진은 산이 풍부한 커피를 마신 참가자의 전체 체중과 뱃살이 크게 감소했다고 주장했습니다. 또 다른 톱 유망한 결과 우선 체중과 지방 증가를 예방하기 위해서입니다. 이는 앞서 설명한 바와 같이 지방 세포의 분해를 촉진하기 때문일 수 있습니다. 또 다른 연구 .
체중 감량이 당신을 설득하기에 충분하지 않다면, 카스카라는 또한 뇌 유래 신경 영양 인자(BDNF) , 우리 뇌의 세포 성장과 보호를 촉진합니다. 알츠하이머병 환자들은 흔히 낮은 수준의 BDNF 따라서 더 많은 양을 쉽게 얻을 수 있는 방법을 찾는 것이 질병 발병 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
이 모든 것에는 기분 좋은 꽃 향과 일반 커피만큼 높지 않은 카페인 함량도 포함되어 있으므로 불안감을 걱정할 필요가 없습니다. 지역 식료품점에서도 카스카라를 찾을 수 있습니다( 월마트에서 구매하세요, .95 ) 또는 온라인( 아마존에서 구매하세요, .99 ). 인퓨저( 아마존에서 구매하세요, .19 ) 상쾌하고 건강한 한 모금을 위해 따뜻하거나 얼음으로 즐겨보세요.
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