켈리 리파 최근에 그녀의 50 주년을 맞이했고 팬들은 그녀가 50 대에 어떻게 그렇게 젊어 보이는지 궁금해하고 있습니다. 그녀는 Prevention.com 그녀의 정확한 스킨 케어 루틴에 대해 알아보세요. '제가 발견 한 사실은 매 10 년마다 많은 것을 배웠기 때문에 다음 10 년을 개선 할 수있었습니다.'라고 Ripa는 말합니다.
“그래서 30 대에 배운 모든 것을 40 대가되었고, 40 대까지 최대화했습니다.” 그래서 그녀는 그녀에 대해 많은 것을 배울 수있었습니다. 피부 나이가 들어감에 따라 관리하는 방법. “10 년 전 저는 비누와 물로 세안을했습니다. 가능한 한 가장 거친 비누와 가능한 가장 뜨거운 물이었습니다. 그리고 지금은 제 피부에 부드러워지고 메이크업을하기 전에 미리 준비하여 모든 것을 보완하는 것입니다.”
아래 단계에 따라 Kelly Ripa 스킨 케어 루틴을 배우십시오!
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1. 드라이 브러싱으로 하루를 시작하세요
Barbra Streisand는 몇 번이나 결혼 했습니까?
'당신의 피부는 정말 거대한 기관입니다.'라고 Ripa는 설명합니다. “전 몸 전체를 힘차게 솔질합니다. 나는 내 마음을 향해 빗질하고 내 손을 향해 내려 간다.” 혼자서 연습하려면 부드럽고 뻣뻣한 브러시를 사용하여 피부를 따라 부드럽게 쓸어내어 죽은 피부 세포를 제거하십시오. 또한 혈류를 촉진하고 체액 축적을 제거하는 데 도움이됩니다.
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2. 얼굴 마사지
“나는 큰 그릇의 얼음을 가져다가 제이드 페이스 롤러, 로즈 쿼츠 페이스 롤러 두 개, 그리고 내 Jillian Dempsey Gold Sculpting Bar를 모두 얼음 위에 올려 놓았습니다. 식는 동안 피부에 수분을 공급 한 다음 롤링합니다.”라고 Ripa는 말합니다. 얼굴 마사지는 얼굴의 퍼프를 제거하고 혈액 순환을 개선하는 데 도움이됩니다.
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3. 보습 페이스 오일
보습을 유지하고 피부를 매끄럽게 유지하십시오! '나는 스킨 오일과 프라이머와 같은 정말 좋은 프라이머를 바르고 그 위에 내 메이크업을 바릅니다.'라고 Ripa는 말합니다. “이게 내 노화 방지 비결이라고 생각합니다. 솔직히 말하면 보톡스도 마찬가지입니다. 샤워를 마친 아침에 먼저 바르고, 잠자리에 들기 직전에 발라 요. 아침에 일어나도 피부는 여전히 촉촉함을 느낍니다.”
4. 선 스크린
많은 사람들이 햇볕에 쬐인 태닝을 좋아할 수도 있지만 Ripa는 선크림으로 맹세합니다. “ 나는 항상 자외선 차단제를 착용 . 실내에서도 입습니다.”Ripa가 밝힙니다. “저의 피부과 의사는 그것이 가장 작은 창문이라도 태양이 들어옵니다. 태양은 반사되는 표면에서 튀어 오르고 당신이 나이가 들면서 깨닫지 못합니다. 그것은 다시 돌아 오는 피부를 보호하지 않았을 때 당신이 경험 한 태양입니다. 50 살 때 당신을 괴롭히기 위해.”
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5. 자기 전에 항상 화장을 벗으십시오
피곤하고 잠자리에들 준비가되었을 때 화장을하고 자고 싶은 유혹이들 수 있습니다. 이것은 당신의 피부에 큰 금지입니다! “일이 끝나 자마자 (때로는 크레딧이 나오기도합니다.) 메이크업을 벗습니다. 카메라 작업을 안하면 화장을 안 할 거라고 정말 믿어요. 나는 내 피부가 숨을 쉬게하고 그것을 내버려두기 위해 최선을 다합니다.”
6. 식단 재검토 및 개선
“나이가 들수록 영양 적 측면이라는 것을 더 많이 깨닫게됩니다. 제 트레이너와 우리가 가진 모든 영양사들은 Kelly와 Ryan과 함께 살기 수년 동안 그들은 모두 영양 80 %, 피트니스 20 %라고 말했습니다.”라고 Ripa는 말합니다. “동물성 단백질이 거의 없습니다.”라고 그녀는 인정합니다. 그녀는 또한 피트니스가 식단만큼이나 중요하다고 말합니다.
'나이가 들수록 들어가는 것에 대한 것임을 더 많이 깨닫게됩니다.이를 통해 외부로 달리거나 실내 사이클링 수업을 듣거나 지금 당장 운동하는 사람은 누구나 할 수 있습니다. 우리가 말할 때 나는 허벅지 마스터입니다.”
7. 더 많이 웃어 라
웃음 선이 주름을 만든다는 말을 들었을 지 모르지만 Ripa는 인생에서 더 많이 웃을 필요가 있다고 주장합니다. “소셜 미디어를 진지하게 받아들이지 않습니다. Instagram에 진정으로 혐오스러운 댓글을 남기는 것은 일반적으로 그 사람에게 매우 문제가 있음을 의미합니다.”라고 Ripa는 말합니다. “보통 나는 나를 따르는 사람들이 적어도 영리하다는 것을 알게됩니다. 그들은 재미있는 말을 할 것입니다. 웃기지 않더라도 너무 웃겨서 재미있어집니다. 때로는 똑같이 터무니없는 방식으로 대답하면 모든 것이 재미있어집니다.”
웃음은 기본적으로 인생을 즐기고 노화의 전 과정 .
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