켈리 리파 최근에 그녀의 남편인 Mark Consuelos가 그녀와 그녀의 엄마에게 명상을 가르치려고 했던 시기에 대해 열었습니다. Kelly는 남편이 81세인 그녀의 엄마가 새롭고 색다른 것을 시도하도록 하는 것을 보는 것이 '매혹적'이라고 말했습니다.
그녀 말했다 팟캐스트에서 “그는 우리 엄마에게 명상을 가르치려고 했다. 그리고 그는 휴대전화에 이 앱을 가지고 있습니다. 이 앱은 여행을 가거나 이동 중일 때 유용하게 사용할 수 있습니다. 정말 이 앱으로 엄마에게 명상을 가르치려고 했는데 엄마가 앱 목소리로 말다툼을 하기 시작했는데 보는 게 재미있었어요.”
Kelly Ripa는 남편 Mark Consuelos가 그녀와 그녀의 81세 엄마에게 명상을 가르쳤다고 말했습니다.
모든 내 아이들, Kelly Ripa, (1994), 1970-2011. ph: Robert Milazzo / ©ABC / 제공 Everett Collection
Kelly는 처음에 그녀에게 기술을 가르치려고 했을 때 매우 힘든 시간을 보냈다고 인정했습니다. 그녀는 “마크가 처음에 나에게 명상을 가르쳐주려고 했을 때 '내 뇌가 너무 시끄럽고 그냥 할 수 없어'라고 말했다. 정말 안절부절 못했어요. 그리고 나는 '효과가 없다. 그냥 안 되는 것뿐이야.' 그러자 그는 '마음이 멀어질 때마다 명상을 하고 있는 것이다. 스스로를 끌어당길 때마다, 효과가 없다고 스스로에게 계속 말할 때마다, 당신은 명상을 하고 있는 것입니다.'”
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HOPE AND FAITH, Mark Consuelos, Kelly Ripa, '결혼, 파트 1 & II'(시즌 3), 2003-06, 사진: Eric Liebowitz / © Touchstone Television / 제공 Everett 컬렉션
그러나 그녀는 뇌를 진정시키는 데 도움이 되는 활동을 할 때마다 그 목표를 달성하고 있다는 것을 깨달았기 때문에 명상을 좋아한다고 말했습니다. 예를 들어, 산책이나 달리기와 같은 것들은 생각을 진정시키기 때문에 진정으로 명상이 될 수 있습니다.
희망과 믿음, Kelly Ripa, Mark Consuelos, 'The Gooch' (시즌 2, ep. 213), 2003-06, 사진: Eric Liebowitz / © Touchstone Television / 제공 Everett 컬렉션
엘튼 존 오지 오스본
Kelly도 공유했습니다. 그녀는 불안 때문에 수년간 치료를 받으러 갔다. . 그녀는 '내 치료사는 정말 똑똑했고 여전히 똑똑하고 내가 큰 틀에서 그렇게 중요하지 않다는 것을 가르쳐주었습니다. 의사 결정과 관련하여 실제로 가장 건강한 단어는 아니오입니다. 그리고 그녀는 나에게 더 나은 자기 옹호 방법, 사물을 다른 방식으로 생각하는 방법을 정말 가르쳐 주었습니다. 유독한 사람을 만났을 때 그것은 나와 아무 관련이 없고 그들과 관련된 모든 것을 정말로, 진정으로 이해하는 방법. 그리고 일단 그것에 대해 생각하기 시작하면, 그것은 정말로 당신을 위해 그림을 재구성합니다.”
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