제니퍼 애니스톤은 겉보기에 늙지 않는 인간 중 한 명입니다. 52세 여배우는 멋져 보일 뿐만 아니라(최근 방송에서 그녀를 보셨나요? 친구 재결합? 내 말은, WOW), 하지만 그녀에 따르면, 나이가 들수록 그녀가 번창할 수 있었던 것은 그녀의 사고방식 때문이었습니다.
말하기 인기 , 애니스톤은 최근 자신이 공식적으로 Vital Proteins의 최고 크리에이티브 책임자 , 그녀는 콜라겐 펩타이드 보충제의 열렬한 팬이기 때문입니다. 나는 그것이 내 일상의 일부가 아니라면 어떤 것의 얼굴이 되고 싶지 않습니다. 그녀는 그것이 나에게 정말 중요하다고 말하며 7년 전 기능의학 전문의로부터 콜라겐을 소개받았다고 설명했습니다. 내 관절, 손톱, 머리카락, 피부 등 모든 것이 이제 막 좋아지기 시작했습니다.
하지만 애니스톤이 노화를 받아들이는 데 도움이 된 것은 콜라겐뿐만이 아닙니다. 그녀는 나이가 든다는 말을 할 때 사용하는 언어에 조심하고 싶다고 선언했는데, 어쩌면 안티에이징이라는 용어에 반대하는 입장일 수도 있다. 그녀에 따르면, 여성의 50대는 과거를 되돌리려는 시기가 되어서는 안 되며, 앞으로도 계속 성장할 의지가 있다고 한다.
애니스턴은 노화에 대한 자신의 긍정적인 사고 방식을 자신보다 앞서 살았던 가족의 여주인공 덕분이라고 생각했습니다. 제가 어렸을 때 어머니는 늘 건강하고 아름다웠어요. 나는 항상 그것을 기초로 삼아 왔다고 그녀는 기억했습니다. 나이가 들면서 나는 선로를 벗어나 피자와 Wonder Bread를 먹곤 했습니다. 그것은 마약이나 술이 아닌 내 버전의 반항이었습니다. 똥이 가득한 맛있는 음식을 먹고 싶었어요! 그리고 나는 기분이 좋지 않다는 것을 깨달았습니다. 그래서 나는 내 어머니, 할머니, 그리고 내 인생의 어른들을 바라보기 시작했습니다. 이 여성들은 그녀에게 영감이 되었고, 그녀가 어떤 나이에도 최고의 기분을 느낄 수 있다는 것을 보여주었습니다.
토요일 밤 라이브 1970
애니스톤은 음식이 자신의 기분을 어떻게 느끼는지 이해하기 시작하자 자신의 외모에만 주의를 기울이는 대신 자신을 돌보고 시간에 따른 모든 변화를 훨씬 더 잘 포용할 수 있게 되었다고 말합니다. 네, 건강하고 멋있어 보이는 건 정말 좋은 일이에요. . . 하지만 그것은 세포와 근육에 관한 것이므로 우리는 늙고 번성할 수 있다고 그녀는 말했습니다.
특히 어머니가 자주 되새기던 소감을 밝혔다. 어머니가 나에게 늘 하시던 말씀은 '장수에 관한 것'이었다. 늙어가는 것은 특권이지만, 아프게 될 필요는 없습니다.' 그것은 내 삶의 일종의 주제였습니다. 나 자신의 나이를 즐기고 노화를 부정적인 것으로 보지 않고, 그것이 누릴 수 있는 특권으로 보는 것입니다. 이다. 이제 이것이 우리 모두가 혜택을 누릴 수 있는 관점입니다.
애니스톤은 노화 방지 사고방식을 채택하는 것 외에도 정신적으로나 육체적으로 최고의 기분을 느끼고 건강을 유지하는 데 도움이 되는 몇 가지 다른 습관을 들였습니다. 특히 그녀는 하루 중 처음 한 시간 동안은 휴대전화를 사용하지 말라고 강조하며 간헐적 단식의 열렬한 지지자입니다.
그녀는 또한 건강과 과학의 새로운 발전에 대해 최신 정보를 유지함으로써 두뇌를 예리하게 유지합니다. 어느 때보다 건강에 관심이 많고, 생활도 풍족한 나이지만, 사회에서는 이때가 바로 목장에 나가야 한다는 의견이다. 아니, 아니. 젊음은 젊은이들에게 낭비되는 것입니다. 이해합니다. 하지만 저는 저에게 영감을 줄 수 있는 정보를 계속 머릿속에 담고 싶습니다. 우리는 그것이 정말 천재적이라고 생각합니다.
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따라서 이 모든 노화 작업에 대해 분명히 전문가인 사람에게서 정보를 얻으십시오. 시간이 지날수록 외모나 건강에 대해 비관할 필요는 없습니다. 오히려 우리 모두는 시간이 지나면서 더 나아지고, 더 건강해지고, 더 행복해질 수 있다는 점을 생각하고, 나이가 들어가는 피할 수 없는 과정을 받아들여야 합니다.