사진을 보면 팀 맥그로 약 10 년 전부터 지금까지 살이 많이 빠진 것을 알 수 있습니다. 그는 마침내 40 파운드의 체중 감소에 대해 열었고 더 건강 해지는 비결을 공유했습니다.
Tim은 자신의 몸과 삶의 변화에 관한 책을 썼습니다. 그것은이라고 Grit & Grace : 마음을 훈련하고, 몸을 훈련하고, 자신의 삶을 소유하십시오 . 이 책은 2019 년 11 월 9 일에 나왔습니다. 그는 체중 감량뿐만 아니라 전반적으로 더 건강한 사람이되는 비결을 공유합니다. 여기에는 신체 및 정신 건강이 포함됩니다.
그의 새 책에 대해 더 알아보기
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아마존에 따르면 , 책 설명의 일부에 '처음으로 McGraw는 자신의 인생을 최상의 상태로 만들어 준 정신적, 육체적 일상의 세부 사항을 공유합니다. 그는 더 강해지고 건강 해지는 데 마법의 공식은 없다고 제안합니다. 그것은 매일 더 잘하고 더 나은 사람이 되겠다는 약속을하고 자신을 책임지는 것입니다. McGraw는 플레이 북을 따르지 않았거나 그의 모든 단계를 감독하는 트레이너 팀이 없었습니다. 그는 자신의 모습을 좀 더 '독재적인'사람으로 묘사합니다. 개인적으로 달성하고자하는 비전에 맞추고, 집중하고, 작업에 투입하는 것입니다. '
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Tim은 체중 감량에 술을 끊는 것을 포함하여 새로운 건강한 생활 방식을 채택했습니다. 그는 최근 인터뷰에서 10 년 전 술을 많이 마시고, 정말 늦게까지 자고, 정크 푸드를 먹고, 운동을하지 않았다고 말했습니다.
일부 팬들은 우려
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불행히도 일부 팬들은 그의 체중 감량에 깊은 인상을받지 못했습니다. 사람들은 그가 아프 냐고 물었고 지금 그는“너무 마른 것 같다”고 말했습니다. Tim은 그가 매우 건강하고 자신이 지금까지 경험 한 최고의 몸매라고 말합니다. 팬들은 걱정할 필요가 없습니다.
그는 또한 큰 딸이 변화를 돕도록 도와 준 것에 대해 공로를 인정할 수 있다고 말합니다. 그녀는 영화에서 그를 봤어 4 개의 크리스마스 그가 정말로 뭔가를해야한다고 말했습니다. 그는 다음날 체육관에 가기 시작했다고 말했다. 실제로 체중 감량에 관한 것이 아니 었습니다. 그는 단지 더 건강한 생활 방식에 들어 가려고 노력하고있었습니다.
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Tim은 자신의 체중 감량과 건강한 신체가 중요하지만 또한 더 깨끗한 마음을 가지고 있다고 말합니다. 그의 관계도 개선되었습니다. 잘 했어, 팀! 우리는 그가 멋져 보인다고 생각합니다. Tim McGraw의 40 파운드 체중 감소와 라이프 스타일 변화에 대해 어떻게 생각하십니까?
카렌 목수 거식증 사진
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