매년 가을마다 꽃가루 알레르기가 더 일찍 시작되는 것 같나요? 실제로 그렇습니다! 연구에 따르면 알레르기 시즌은 최대 이틀 일찍 시작되며 매년 더 오래 지속됩니다. 그러나 이러한 자연적인 교환은 호흡을 더 쉽게 하고 빠른 가을 알레르기 완화를 제공하는 데 도움이 됩니다.
빠른 완화를 위해… 고대 소금을 사용해 보세요
OTC 비강 스프레이에는 큰 단점이 있습니다. 사용 후 5일 후에는 반동성 충혈을 유발할 수 있습니다. 이는 효과를 얻으려면 더 많은 스프레이를 사용해야 함을 의미합니다. 대신 사해 소금을 사용해 보세요. 연구 미국 가정의 고대 미네랄로 비강을 헹구면 히스타민 반응을 유발하는 점액과 알레르겐이 제거되어 답답함이 64% 감소합니다.
인생 캐스트 이름의 사실
이는 비강 스테로이드만큼 효과적입니다! 해야 할 일: 네티팟에 증류수 1컵과 사해 소금 ½티스푼을 붓고 하루에 두 번 부비강을 씻어내세요. 팁: 로즈마리 오일 한 방울을 추가하면 비강을 열어주는 데 도움이 됩니다.
연중무휴 24시간 보호하려면… 약초 항히스타민제를 사용해 보세요
지속적인 완화를 위해 Zyrtec과 같은 알레르기 약을 사용하는 경향이 있을 수 있지만, 주간 피로, 야간 불안 및 기타 성가신 부작용을 유발할 수 있습니다. 더 나은 내기: 머위 . 한 연구 영국 의학저널 꽃 피는 식물의 페타신이 OTC 약물보다 훨씬 더 효과적이고 내약성이 더 좋다는 사실을 발견했습니다. 그리고 부작용 대신 편두통 위험이 48% 감소하고 더 편안한 수면을 취하는 등의 부작용이 있습니다.
중요: 간 질환 병력이 있는 경우 복용하지 말고, 간에 독성이 있는 피롤리지딘 알칼로이드가 함유되지 않은 머위를 선택하십시오. 시도해 볼 만한 것: 페타돌렉스 프로액티브 .
두 머리 쌍둥이 소녀
오후 9시까지 훌쩍… 술을 바꿔보세요
적포도주를 마셨을 때 계절성 알레르기가 급증한 것을 본 적이 있습니까? 증상을 유발하는 알코올의 히스타민이 과도하게 많으면 시스템에 과부하가 걸리고 돼지풀과 같은 알레르기 항원에 대한 면역 반응이 과도하게 진행될 수 있습니다. 와인에 히스타민이 포함되어 있다고 해서 히스타민을 포기해야 한다는 의미는 아닙니다! 대신 화이트 와인을 선택하세요. 오스트리아 연구 붉은색 히스타민보다 자극적인 히스타민이 거의 20배나 적게 함유되어 있는 것으로 나타났습니다.
이 기사의 버전은 원래 우리 인쇄 잡지에 실렸습니다. , 여성의 세계 .